spanje, postelja
Premalo spite? Če ste že zjutraj utrujeni in če se vam sredi dneva zapirajo oči, vam manjka spanca.
brokoli, zelenjava
Jeste premalo zelenjave? Antioksidanti v sadju in zelenjavi lovijo proste radikale, "krivce" za star
sladkarije, sladkor
Nikoli ne rečete ne sladkemu? Sladkor naj bi bil tudi krivec za nesijočo kožo in gubice, ugotavljajo
stres, glavobol
Ste redno pod stresom? Veliko stresnih hormonov v krvi pomeni višji krvni tlak, slabšo odpornost in
dieta, hujšanje, tehtnica
Telovadite le, ko hočete shujšati? Gibanje upočasnjuje staranje, zato se vadbe ne lotite le, da bi s
prijateljica
Se premalo družite s prijatelji? Raziskave kažejo, da močne prijateljske vezi zmanjšujejo tudi tvega
maščoba, olivno olje
Ste iz prehrane izločili vse maščobe? Prav je, da ne jeste masla in margarine, ni pa prav, da ne jes
