Galerija: - Žurnal24

joga Žurnal24

golf Igranje golfa – vadba, ki nikakor ni primerna pri bolečinah v križu. Pri zamahu s palico je pritisk Žurnal24

aerobika Aerobika – na splošno je ta oblika vadbe, ki lahko vključuje tek ali kolesarjenje, še posebej blagod Žurnal24

pilates Pilates – priljubljena vadba, ki krepi telesne mišice. Primerna za osebe, ki imajo bolečine v spodnj Žurnal24

hoja Hoja – gre za lahko vadbo, ki je odlična izbira za vsakogar, ki lahko hodi. Pri hoji ste zelo redko Žurnal24

plavanje Plavanje – primerno za ljudi, ki imajo vnetje sklepov ali mišic. Tako kot druge oblike vadbe v vodi Žurnal24

Tai chi – borilna veščina, ki izvira s Kitajskega, je primerna za mlade in stare. Tako kot joga poma Žurnal24

raztegovanje Raztezanje – vadba, ki jo lahko opravite tako v spalnici kot med sedenjem v pisarni. Raztegovanje in Žurnal24

dvigovanje uteži Dviganje uteži – najbolj primerno za osebe, ki imajo vnetje sklepov. Vadba sklepe okrepi in jih razb Žurnal24

seks Seks – tudi spolna dejavnost je ena od oblik telovadbe. Vadba in zdrav seks sta dve od najpomembnejš Žurnal24