Galerija:

citrusi, agrumi Žurnal24

ječmen Oves in ječmen. Betaglukani so neka vrsta vlaknin z močnimi antioksidantnimi in protimikrobnimi spos Žurnal24

zelje Zelje, ohrovt, brstični ohrovt ... Tako kot brokoli tudi zelje, ohrovt in brstični ohrovt spadajo me Žurnal24

Govedina. Cinka naj bi primanjkovalo veliko odraslim. Če jeste meso, s pusto govedino poskrbite za z Žurnal24

jogurt Jogurt. Probiotične kulture v jogurtu skrbijo za zdrav prebavni trakt, ki je eden od pogojev za dobr Žurnal24

česen Česen. Velja za naravni antibiotik, ki s protivirusnim in protibakterijskim delovanjem ščiti imunski Žurnal24

sladek krompir Sladek krompir. Koža je prvi branik pred napadalci od zunaj, za zdravje kože pa je izjemno pomemben Žurnal24

ribe Ribe. Losos, skuša, tuna in druščina imunski sistem krepijo, ker spodbujajo nastajanje belih krvnih Žurnal24

piščančja juha Piščančja juha. "Domača čarovnija iz lonca" dokazano pomaga, pravijo strokovnjaki. Zasluge gredo kuh Žurnal24

zeleni čaj Zeleni in črni čaj. V zelenem je več antioksidantov kot v črnem, a oba krepita odpornost – naloge us Žurnal24

kivi Kivi. Tudi kivi je zakladnica vitamina C – še večja kot citrusi. Žurnal24

med Med. O medu bi lahko pisali romane, a zelo pomembno je tole: kar je dobro za prebavila, je dobro tud Žurnal24

začimbe Začimbe in dišavnice. Kurkuma, cimet, origano, čili, žajbelj, ingver ... Začimbe in dišavnice so pol Žurnal24

gobe Gobe. Tudi po zaslugi gob bela krvna telesca bolje opravljajo svoje naloge. Gobe so dober vir nekate Žurnal24

brokoli Brokoli. Brokoli z betakarotenom, vitaminom C, glutationom in številni drugimi fitokemikalijami doka Žurnal24