Maščobnih oblog se boste znebili prej, če boste odšli na vadbo s praznim želodcem. Tako je pokazala nova razikava strokovnjakov iz Univerze Bath iz Velike Britanije, ki so jo objavili v American Journal of Physiology.

V sklopu raziskave so sledili desetim moškim s prekomerno telesno težo. Udeleženci raziskave so morali hoditi eno uro pri praznem želodcu, naslednjič pa so hodili dve uri in to po energijsko bogatem zajtrku. Strokovnjaki so analizirali vzorce krvi in maščobni indeks tako pred aktivnostjo kot po njej.

S pomočjo teh rezultatov so strokovnjaki zaključili, da je imela vadba na prazen želodec večji vpliv na maščobno tkivo kot vadba ob polnem želodcu. Zato svetujejo, da se v primeru prekomerne telesne teže na vadbo odpravimo s praznim želodcem.