Akcijo Ustavi se!, so na Zavodu Med.Over.net zasnovali, da bi ljudi spodbudili k razmisleku o prehitrem tempu življenja. Kot je dejal direktor zavoda Tomaž Oplotnik, smo namreč priča vse bolj alarmantnim številkam o izgorelosti, stresu, depresiji, vse več je bolniških odsotnosti z dela.

PREBERITE ŠE: Znaki, da smo preveč pod stresom

Zato želijo ljudi povabiti, naj se ustavijo in pomislijo nase ter pogledajo, kaj bi želeli narediti drugače. "Ustavimo se, preden bo kdo ali kaj ustavilo nas," je dejal Oplotnik in dodal, da je pomembno, da začnemo pri sebi. "Če se bomo mi ustavili, bomo lahko pomagali tudi drugim," je dejal.

PREBERITE ŠE: 

Vse več stresa in izgorelosti

Panični napad lahko doleti vsakega izmed nas

Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) so v Sloveniji vsak dan z dela odsotni štirje odstotki delovno aktivnih prebivalcev. Med dnevi bolniške odsotnosti pa so v zadnjih letih svoj delež precej povečale duševne in vedenjske motnje. Pri tem so na NIJZ opozorili, da se posledice stresa, izgorelosti na delovnem mestu in ostale posledice prekomerne delovne obremenitve kažejo s simptomi vrste bolezni.

Napotki za mirnejši način življenja

Projekt so podprli številni partnerji iz gospodarstva, kot ambasadorji pa so se mu pridružili tudi strokovnjaki z različnih področij, s pomočjo katerih želijo snovalci akcije ljudem pomagati z napotki za mirnejši tempo življenja ter bolj polno in aktivno - tako poslovno kot zasebno - življenje.

Družinska in partnerska terapevta Lea in Albert Mrgole, avtorja knjige Izštekani najstniki in starši, ki štekajo, sta se dotaknila odnosov v družini. Ključno je, da starši z otroci najdejo stik in jim dajo sporočilo, da so zanje pomembni. Za to ne potrebujemo veliko časa, pomemben je trenutek, sta poudarila.

Služba je le del življenja

Podjetnik iz Maribora Marko Podgornik je prepričan, da je potrebna prava mera vsega, da je služba le del življenja, ne pa edina stvar in da morajo ljudje imeti tudi prosti čas. Si pa v njihovem podjetju prizadevajo za do zaposlenih prijazno delovno okolje, med drugim z možnostjo neomejenega plačanega dopusta, brezplačnimi zajtrki za zaposlene in skupnimi izleti.

Ljudje jedo pred semaforjem

Tekaški trener in strokovnjak za zdravilne učinke gibanja Urban Praprotnik je opozoril na dobrobit teka, strokovnjak za prehrano in gibanje Mario Sambolec pa se je dotaknil odnosa do hrane v današnji naglici, ko recimo ni nič običajnega, da ljudje jedo, ko pred prehodom za pešce čakajo na zeleno luč na semaforju.

Ustavite se in razmislite

K sodelovanju v akciji so njeni snovalci povabili prav vse, da s klikom na spletnem mestu Ustavi.sisimbolično prispevajo minuto in tako sporočijo, da so se za trenutek ustavili in si vzeli čas za razmislek.

Cilj je, da bi do 29. septembra, ko se bo akcija končala, zbrali 2.065.895 minut, kolikor je bilo 1. januarja letos Slovencev, je pojasnila soustvarjalka akcije Anja Vogrič.

Po dveh dneh akcije so ljudje prispevali dobrih dobrih 1 100 minut. 

dezurni@zurnal24.si