S staranjem prebivalstva je tudi v Sloveniji vse več ljudi diagnosticiranih z demenco. Kot navajajo pri Spominčici, ima v starosti nad 65 let demenco že vsak peti človek, v starosti nad 80 let pa vsak tretji. V Sloveniji je obolelih že več kot 32.000 oseb, v Evropi 10 milijonov, na svetu pa že več kot 49 milijonov: "Število obolelih iz leta v leto narašča, do leta 2040 pa naj bi se v Evropi in ZDA podvojilo. Po podatkih Svetovne organizacije za Alzheimerjevo bolezen za osebe z demenco skrbi še trikrat toliko ljudi."
Kot navaja The Sun, demenco povečini diagnosticirajo pri starejših, a strokovnjaki pravijo, da lahko z napačnim življenjskim slogom povečate tveganje za razvoj bolezni. Nova raziskava je po poročanju The Sun odkrila, da obstaja osem dejavnikov, ki so pomembni za zmanjšanje možnosti za demenco. Ti dejavniki zmanjšujejo tveganje za nastanek demence ne glede na to, koliko ste v tem trenutku stari. Zato je zelo pomembno, da se v tem trenutku, pa če ste stari le 18, ali že 89 let, odločite za zdrav življenjski slog ...
Vsak od teh osmih dejavnikov, trdijo strokovnjaki, lahko vaše možgane v povprečju pomladi za tri leta.
"To je odlična novica"
Dr. Annalise LaPlume, glavna avtorica raziskave pravi: "Naši rezultati kažejo, da so lahko dejavniki življenjskega sloga bolj pomembni kot biološka starost pri določanju ravni kognitivnega delovanja osebe.To je odlična novica, ker lahko naredite veliko sami."
Raziskava, ki so jo opravili strokovnjaki z Baycrest Health Sciences v sodelovanju z Univerzo v Torontu je med prvimi, ki je proučevala dejavnike tveganja za demenco skozi celo življenje. Uporabili so podatke 22.117 ljudi starih med 18 in 89, ki so opravili ocenjevanje, vključno s štirimi kognitivnimi nalogami.
Raziskovalci so preučevali uspešnost udeležencev pri testih spomina in pozornosti, ter kako je na to vplivalo osem spremenljivih dejavnikov tveganja za demenco.
Ti dejavniki so bili:
- nizka izobrazba (manj kot opravljena srednja šola),
- izguba sluha,
- travmatska poškodba možganov,
- zloraba alkohola ali drog,
- visok krvni tlak,
- kajenje (trenutno ali v preteklih štirih letih),
- diabetes,
- depresija.
Vsak dejavnik je vodil do zmanjšanja kognitivne zmogljivosti za kar tri leta staranja, pri čemer je vsak dodatni dejavnik prispeval enako količino zmanjšanja.
Na primer: Prisotnost treh dejavnikov tveganja je lahko privedla do zmanjšanja kognitivne zmogljivosti, ki je enaka devetim letom življenja.
Učinki dejavnikov tveganja so se s starostjo povečevali, prav tako se je povečevalo število dejavnikov tveganja, ki so jih ljudje imeli.
Dr. LaPlume pravi: "Naša raziskava kaže, da lahko zmanjšate tveganje za kognitivni upad in demenco."
Raziskave so pokazale tudi, da sta osamljenost in sedenje večji del dneva povezana z diagnozo demence, poroča NHS (op. a.: National Health Service – britanski nacionalni zdravstveni sistem). Verjetnost za pojav demence lahko na splošno zmanjšate z zdravim prehranjevanjem, gibanjem in izogibanjem nezdravim razvadam.