Analiza številnih študij objavljena v BMC Public Health pravi, da prostovoljstvo oziroma pomoč drugim izboljšuje naše zdravje in nam podaljšuje življenje. Dobra dejanja sodeč po analizi zmanjšajo tveganje za zgodnjo smrt za kar 22 odstotkov.

Poleg tega so prostovoljci bolj zdravi, radkeje bolehajo za duševnimi tegobami in so na splošno v življenju bolj veseli. Je pa tudi učinek na zdravje odvisen od tega, koliko časa in truda vložimo v pomoč drugim. Bolj kot boste aktivni, več kot boste pomagali, bolj srečni in zdravi boste.