Stres je postal del modernega vsakdanjika, trije od petih obiskov pri zdravniku pa se nanašajo na tegobe, povezane s stresom. Beseda izhaja iz angleščine in pomeni napetost, pritisk, obremenitev. Stres zmanjšuje odpornost našega telesa, poveča duševne stiske, v nedavni raziskavi so dokazali tudi povezavo z Alzheimerjevo boleznijo.
In v vsem tem vsakodnevnem stresnem izzivu je en del dneva še vedno najbolj stresen, ugotavlja študija, ki do minute natančno ugotavlja najbolj stresen del dneva, to je ob 7.23 uri zjutraj.
Raziskava, v kateri je sodelovalo 2000 Britancev, je razkrila še 50 najpogostejših vsakodnevnih stresnih dogodkov, med prvimi tremi so prometni zastoj, prepozno vstajanje in politje tekočine po sebi.
Anketa je pokazala, da se odrasli vsak dan soočajo s približno tremi stresnimi dogodki. Pri ženskah se pojavijo približno eno uro prej kot pri moških. Če pa gledamo po spolu, je to bo 7.50 uri za ženske najbolj stresen del dneva, za moške je to ob 8.43.
Tako različno se moški in ženske odzivajo na stres
Nedavno so bili v ugledni znanstveni reviji Research Reports (Raziskovalna poročila) objavljeni izsledki nove raziskave o tem, kako se ženske in moški različno odzivajo na stres. Raziskavo povzema OMRA (inovativen program, v katerem pridobite odgovore na številna vprašanja o motnjah, povezanih s stresom, razpoloženjem in drugih težavah v duševnem zdravju.)
Raziskavo je izvedla skupina raziskovalcev Univerze v Würzburgu in Univerzitetne bolnišnice Würzburg. Zajela je 2890 ljudi, od katerih je bilo 1520 žensk in 1370 moških, starih od 34 do 85 let. Raziskovalce je zanimalo, kako in koliko so izkušnje teh ljudi z izbruhom novega koronavirusa oziroma omejitvami za zajezitev njegovega širjenja v prvem letu izbruha vplivale na njihovo duševno zdravje in kakovost njihovega življenja. Pri tem so se osredotočili na troje, in sicer: razmerje med skrbmi za delovno mesto in za druge ljudi in duševnimi težavami, kot so anksiozne motnje, ter kakovostjo življenja; vpliv podpore prijateljev ali sodelavcev na te težave; razlike, ki se pri vsem tem kažejo med ženskami in moškimi.
Ženske in moški se različno odzivajo na stres
Da bi pridobili ustrezne podatke, so raziskovalci za ljudi, zajete v raziskavo, pripravili obsežen vprašalnik. Analiza teh podatkov je pokazala izsledke, ki bi jih lahko povzeli takole: pri moških se je anksioznost povečala skupaj s skrbmi glede službe, medtem ko je bilo pri ženskah povečanje anksioznosti povezano s povečanjem skrbi glede družine in prijateljev. Nadalje so ugotovili, da so se ženske z izkušnjo anksioznosti pozitivno odzvale na podporo prijateljev in kakovost njihovega življenja se je izboljšala, medtem ko pri moških tega niso opazili. "Kot lahko vidimo, ti izsledki kažejo, da je odzivanje žensk in moških na stres v skladu s tradicionalnimi – patriarhalnimi – spolnimi vlogami, v katerih so moški močneje povezani z delom, ženske pa z družino in prijatelji. Vendar pri tem ne bi smeli pozabiti, da za zdaj to velja le v stresnih okoliščinah, kot je bil izbruh novega koronavirusa, in da bi bilo treba še dokazati, da velja tudi v drugih oziroma vseh stresnih okoliščinah," ugotavlja OMRA.
dezurni@styria-media.si