Pekoče in utrujene oči, poslabšanje vida – med razlogi za težave z očmi ni le genetika, ampak tudi zunanji dejavniki, na katere lahko vplivamo. Najbolj pomembno je, da uporabljamo primerno osvetlitev v naših domačih prostorih. Še posebej tam, kjer delamo.
Skrbno izbrana svetila za spočite oči
Jeseni se začnejo dnevi počasi krajšati, kar pomeni, da bomo kmalu ob jutranjem in popoldanskem opravljanju šolskih in delovnih nalog potrebovali pomoč primernih svetil. Prvi korak k ustreznemu delovnemu mestu tako za šolarje, dijake in študente kakor tudi tiste, ki delo opravljajo od doma, je izbira primernega prostora.
Delovno mizo postavite v miren del vašega doma. Izberite ustrezno višino mize in stola, ki ga lahko v višini prilagodite tako, da bodo vaše noge in roke v pravem kotu. Naslednji korak je izbira primernega svetila, ki bo ščitilo vaše oči in vas obvarovalo težav z njimi.
Najboljša rešitev so namizna svetila
Primerna namizna svetila omogočajo nemoteno delo, ki ne utruja oči in tako tudi skrbi za zdravje organ vida. Računalnik oz. monitor oddaja svojo svetlobo, ki je za oči bolj škodljiva od naravne svetlobe ali svetlobe svetil. Poleg tega med delom za računalnikom ali pri domačih nalogah oz. pisanju besedil svoje oči močno napenjamo. Zato je pomembno, da ob delu vedno poskrbimo za ustrezno svetlobo, ki bo razbremenila oči. Oči se bodo tako počasneje utrudile in mi bomo lahko dlje časa delali skoncentrirano.
Zelo pomembno je, da nam namizna svetilka ne sveti v oči. Strokovnjaki zato poudarjajo, da mora biti namizna svetilka nastavljiva po višini in imeti gibljivo glavo. Tako jo lahko postavimo tako, da nam bo odlično služila in ščitili naše oči. Dodatne funkcije, ki jih nudijo najbolj praktične namizne svetilke so npr. usb priključki in vgrajene ure, katerim lahko nastavimo tudi funkcijo alarma in "timerja".
Poznamo klasične namizne svetilke z žarnicami in svetilke z virom luči LED. Delovni prostor je dobro osvetliti s hladnejšo svetlobo, ki naredi delovni prostor manj domač, a bodo oči manj utrujene in bomo lahko dlje časa zbrano delali. Namizna LED svetilka ima pogosto tudi opcijo različnih temperatur svetlobe, tako jo lahko prilagodimo različnim delovnim nalogam.