Starost prinese veliko lepega, a tudi kopico nevšečnosti. Bolečine v sklepih, pomanjkanje prožnosti, upadla koža in izpadanje las so le nekateri bolj pogostih neželenih spremljevalcev staranja.
Če spadate med tiste, ki v strahu pred bolečinami v sklepih dvakrat premislite, ali bi se odpravili na sosednji hrib, potem vam bodo zanimive znanstvene ugotovitve, do katerih so prišli strokovnjaki na mednarodno priznanih univerzah in v laboratorijih. Tam so poskušali dognati, ali obstaja učinkovita formula za izboljšanje kakovosti življenja v starosti. Njihove ugotovitve so presenetljive, rešitev pa je preprosta.
Zakaj je kolagen pomemben?
Kolagen je najpogostejša beljakovina v telesu, ki je zaradi pestre aminokislinske sestave pomemben gradnik v telesu. Pogosto mu rečemo kar čudežni gradnik, saj je kolagen pomemben del kože, arterij, sklepnega hrustanca, nohtov, las in črevesja. Brez kolagena bi bili precej okrnjeni v gibanju in videzu. Ta čudežna beljakovina daje telesu oporo in obliko, hkrati pa omogoča prožnost in gibljivost. Ko se s staranjem proizvodnja kolagena v telesu zmanjšuje, se pojavijo neprijetne posledice, kot so povešena koža, gube, okrnelost sklepov in izpadanje las. Ker je kolagena manj kot v mladosti, se zmanjša tudi trdnost kosti. Posledično smo bolj nagnjeni k poškodbam, bolečinam v sklepih in celo zlomom kosti.
Kolagen ne omogoča le zdravja telesa, ampak vpliva tudi na počutje. Ko se dobro počutimo, izžarevamo povsem drugačno energijo kot takrat, ko smo obremenjeni in v stresu.
Kolagen pod drobnogledom mednarodnih študij
V zadnjih letih je bilo o kolagenu veliko napisanega, saj so se na trgu pojavili številni kolagenski izdelki. Znanstveni dokazi so ključni, ko se odločamo za prehrambne dodatke.
Še posebej v obdobju, ko po spletu kroži veliko ljudske modrosti in nepreverjenih informacij, so klinične študije tiste, ki nas vodijo do pravih izbir za naše zdravje. Preverili smo znanstveno dokazane učinke kolagena v študijah, ki so se osredotočile na starostnike.
#1 Izboljša kostno gostoto
Poroznost kosti v starosti je ena najbolj izrazitih in zahrbtnih tegob staranja, saj lahko že nedolžen padec zahteva dolgotrajno okrevanje. Študija, objavljena v Journal of Biological Chemistry, je preučevala učinke jemanja kolagena na 131 ženskah po menopavzi. Ugotovili so, da se je zaradi jemanja kolagena mineralna gostota kosti močno povečala.
#2 Izboljša elastičnost kože
Koža po petdesetem letu nima enake prožnosti kot v mladosti. Hitra izguba elastičnosti in tanjšanje povrhnjice sta neposredno povezana s sintezo kolagena. Če je kolagena premalo, se koža stanjša, nastanejo globoke gube, izgubi pa se tudi prožnost.
Kaj so torej ugotovile študije? Strokovnjaki so pregledali kar enajst študij, ki so ocenjevale učinke kolagenskih tripeptidov in hidroliziranega kolagena. Rezultati so zelo obetavni tako pri kratkotrajni kot dolgotrajni uporabi kolagena. Kolagenska prehranska dopolnila povečajo elastičnost kože, hidracijo in prožnost kože, pripomorejo pa tudi k celjenju ran.
#3 Ohranja mišično maso
Pri starejših lahko izguba mišične mase pomeni korenito življenjsko spremembo. Če ne moremo dvigniti stvari in nimamo moči, da bi vstali iz postelje, je samostojno življenje onemogočeno.
Prednosti kolagena pri starejših
Predstavljene študije se posvečajo kolagenu kot ključu za izboljšanje življenja starostnikov. Vitalnost pomeni predvsem svobodo gibanja ter samostojnost, ki prinašata tudi dobro počutje in pozitivno energijo.
Številne študije so pokazale, da je kolagen najpomembnejše prehransko dopolnilo v starosti. Z vsakodnevnim jemanjem kolagena se:
- povečata kostna gostota in odpornost,
- izboljša elastičnost kože in tkiv ter
- povečata se mišična masa in moč.
Dokazane koristi kolagena v starosti so spodbudna novica za vse, ki se bližajo abrahamu, in tiste po njem. Pravzaprav nikoli ni prepozno za jemanje kolagena, saj so bili učinki v vseh primerih vidni že v času izvajanja študije.
Kolagen dokazano izboljša kakovost življenja
Kolagen ni le modna muha, ki bi jo narekovala modna industrija. Ker s staranjem nastajanje kolagena v telesu upada, se potreba po zunanjih virih kolagena iz leta v leto povečuje. Študije so pokazale, da jemanje kolagenskih dopolnil odpravlja veliko s staranjem povezanih težav.
Toda kateri kolagenski dodatek izbrati? Zaradi poplave kolagenskih formul odločitev ni vedno preprosta. Pri izbiri je pomembno, da kolagenska formulacija vsebuje več tipov kolagena, pridobljenih iz različnih virov. Strokovnjaki svetujejo kolagen v prahu, kot je Premium Collagen Complex, ki je povsem naravna mešanica, ustvarjena s pomočjo strokovnjakov. Izdelek zagotavlja optimalno podporo ženskam in moškim vseh starosti v boju proti znakom staranja.
Golden Tree Premium Collagen Complex je kolagen v prahu, povsem enostaven za mešanje in popolnoma topen. Dodajte ga v svoj jutranji napitek ali zgolj zmešajte v kozarcu vode. Ob vsakodnevni rutini bodo rezultati vidni že v prvih tednih.