Preveri, kaj tvoji plesni koraki povedo o tebi

Ples. Ples je eden od mnogih načinov izražanja naše notranje sreče in dobrega počutja. Plešemo takrat, ko se v sebi počutimo dobro, vendar pa vsi ne plešemo enako. Saj smo si vendar različni.

Si generator zabave, ali nežna duša? Uživaš, ko oči počivajo na tebi? Ali ti morda bolj ugaja zasebnost ter intima? Kakorkoli že, tvoj ples na površje prihaja iz tvoje osebnosti, zato se naši plesni stili tako razlikujejo.

Activia se je v okviru nove kampanje povezala s kolumbijsko super zvezdnico Shakiro in sedaj imaš priložnost spoznati, zakaj ob dobrem počutju plešeš tako, kot plešeš. Pri tem ti bo pomagalo znanje dr. Nicka Soutgate – a, ki je identificiral štiri plesne osebnosti. Te temeljijo na tvoji intro oz. ekstravertiranosti ter odprtemu ali intimnemu izražanju tvojih misli in čustev.

Tako za tiste, ki radi plešejo sami, v paru, zasebno, ali v družbi velja, da dobre notranje počutje igra pomembno vlogo pri izražanju čustev. Zdravi, nasmejani trebuščki so pri tem predpogoj za popolno plesno veselje, zato je skrb za dobro počutje odločilna. Activia zato strastno verjame, da se naše notranje dobro počutje lahko prevede v edinstvene in prepoznavne plesne izraze.

Znanost dobrega počutja in plesa

Zagotovo obstaja povezava med dobrim počutjem ter željo po gibanju našega telesa. In prav Activia lahko pomaga do tega odkritja.

“Naša čustva in občutke v telesu zaznamo precej hitreje, kot jih lahko zavestno izrazimo v mislih in skozi govor”, pravi dr. Nick Southgate. Prav zato sta gibanje in ples precej bolj neposredna in močna načina izražanja naših občutkov in potreb.

Nekateri znanstveniki verjamejo, da smo se govoriti naučili s pomočjo gibanja, plesa ter glasov. Ples in ritem sta torej nastopila pred jezikom ter govorom in sta najmočnejša signala našega počutja.

Nasveti za nasmejani plesni trebušček

Nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste hipoma razpoloženi za ples!

• Sprehodite se. Kratek sprehod po večerji pomaga pri prebavi in deluje proti zaspanost inutrujenosti. 20 minutna hoja je dovolj za dobro notranje počutje.

• Raztezanje mišic. Enostavno raztezanje mišic lahko pomaga do nasmejanega trebuščka. Steže preizkusili jogo? Pomaga tudi pri sproščanju živčnega sistema, ki vpliva na vaše počutje.

• Ples. Večerja in ples sta lahko dobra pot do dobrega razpoloženja. Trebušni ples z rahlim,ritmičnim gibanjem lahko vodi do nasmejanega trebuščka.

Odkrij svoj ples dobrega počutja

Verjetno se v vsakomur od nas skriva plesalec, ki kar čaka na svojo priložnost za nastop. Bučen, in opazen, lahko pa tudi romantičen valček. Naš ples je seveda povezan z našo osebnostjo in način našega plesa ob dobrem počutju veliko pove o nas. Poskrbimo torej, da se bo naše notranje počutje preneslo v osebni izraz osebnega zadovoljstva.

Reši vprašalnik in spoznaj, kakšna plesalka si! Rezultate pa deli z nami in prijatelji.

1.    Uživaš v čudovitem dnevu – zunaj sije sonce in pravkar si prejela dobro oceno svojega dela. Edino, kar bi lahko še izboljšalo tvoj dan je:
a.    povabilo k predstavitvi ideje za naročnika pred tvojim šefom;
b.    družaben večer s prijatelji v novi restavraciji;
c.    Intimen večer z ljubečim partnerjem;
d.    čas zase, kopel, dobra glasba in knjiga.

2.    Počutiš se odlično in to bi želela tudi pokazati, zato:
a.    se odpraviš na salso in zbranim nameniš poseben plesni nastop;
b.    se s prijatelji odpraviš na koncert, kjer se lahko zabavaš z množico;
c.    svojega partnerja povabiš na romantični valček v dvoje;
d.    sama pri sebi zaplešeš nekaj hip hop korakov.

3.    Dolgi delavniki, nezdrava hrana in premalo telesne aktivnosti vodijo do slabega počutja. Tvoje počutje je slabo, zato:
a.    prezreš svoje počutje in se vrneš k delu;
b.    svojo energijo nameniš drugim, saj bo pozitivna energija okolice pomagala tudi tebi;
c.    več časa nameniš svojemu partnerju – ta ve, kako te nagraditi;
d.    si nameniš nekaj pozornosti – novo oblačilo, ogled filma, sladko pecivo.

4.    Nerada se bahaš, vendar v resnici odlično plešeš. Najbolje so počutiš, ko plešeš:
a.    na odru, v soju luči, ko oči občinstva počivajo na tebi;
b.    sredi velike dobro razpoložene množice;
c.    objeta s svojim partnerjem;
d.    te nihče ne gleda in se lahko popolnoma sprostiš in uživaš v plesnih ritmih.

5.    Kdo je tvoj plesni idol?
a.    Shakira na koncertu!
b.    John Travolta – njegov ples v filmu Vročica sobotne noči me vedno pripravi do plesa.
c.    Fred Astaire in Ginger Rogers – čudovit par, izjemna kemija in neskončni plesni talent.
d.    Carlton z Princa iz Bel Air – a.


Prepoznaj se!

Največ odgovorov A: Plesna diva
Rojena zvezda! Rada nastopaš in imaš veliko za pokazati. Ni dovolj, da samo ti veš, da se dobro počutiš – to želiš pokazati tudi drugim. Ostani samosvoja in pokaži svetu svoje občutke.

Največ odgovorov B: Generatorka zabave
Ljudje uživajo v tvoji družbi, saj prav kličeš k plesu. Ko si razpoložena, prekipevaš od pozitivne energije in to želiš tudi deliti. Uživaš tako v skupinskih plesih, kot ob zvokih Macarene. Zatorej uživaj na plesišču!

Največ odgovorov C: Romantična
Všeč ti je osebno in od blizu. Zato si tako čustvena, ko se dobro počutiš. Najbolj uživaš v počasnih, romantičnih baladah s svojim partnerjem. Privošči si dobro glasbo in prepleši noč s svojo sorodno dušo.

Največ odgovorov D: Ceniš zasebnost
Rada plešeš, ko si sama in okoli tebe ni radovednih oči. Pa naj gre za zapeljivi ples z ritko ali improvizacijo irskega plesa, ples je tvoj način izražanja sreče. Zato se ne boj – uživaj v plesu kot sama najbolje znaš.