Ječmen je rdeča in vneta z gnojem napolnjena oteklina, ki se običajno pojavi na spodnjem robu veke, lahko pa tudi na zgornjem. Podobna je mozolju, nastane pa kot posledica zamašenega očesnega mešička, ki ga okužijo bakterije. Pogosteje nastane ob drgnjenju ali puljenju trepalnic in vek. Okužba povzroča solzenje, razdraženost oči in srbečico ter občutek tujka v očesu. Ponavadi se ječmen v nekaj dneh zaradi gnoja poveča, poči in se zaceli. Ko se okužba pomiri, ječmen izgine, včasih pa pusti majhno, s tekočino napolnjeno cisto, ki zahteva obisk pri zdravniku. Okužba ni visoko prenosljiva, a se lahko razširi z enega očesa na drugo.

Ljudske modrosti

V boju proti ječmenu si lahko pomagate z nasveti iz ljudske zakladnice:

• Na prizadeto mesto položite topel obkladek za 10 do 15 minut in postopek ponovite trikrat do štirikrat na dan. Kot obkladek uporabite čisto gazo, kos bombažne tkanine ali mehko krpo, ki jo namočite v toplo vodo. Ko se privadite temperaturi, zmočite s še toplejšo vodo in postopek večkrat ponovite ter povečujte temperaturo vode. Toplota namreč pospeši zorenje ječmena, ki tako poči veliko prej. Po uporabi krpo zavrzite oziroma pred novo uporabo operite v zelo vroči vodi, sicer boste očesno veko vnovič okužili.
• Namesto obkladka lahko uporabite tudi pravkar skuhano trdo jajce, ki ste ga vzeli iz vroče vode, saj zadržuje toploto veliko dlje kot moker obkladek. Preprosto ga zavijte v čisto krpo in položite na očesno veko.
• Primeren je tudi vroč krompir, pogret v mikrovalovki in nato prerezan na pol. Zavijte ga v krpo in položite na oko. Seveda pa najprej preizkusite, kako vroč je, da bi se izognili morebitnim opeklinam.    

Najboljša je preventiva
Lahko delujete tudi preventivno, če ste nagnjeni k nastanku ječmenčka. Dvakrat na teden na veke položite tople obkladke, kar preprečuje zamašitev žlez lojnic.

Proti zamašitvi očesnih mešičkov pomaga tudi laneno olje. Vsak dan ga zaužijte eno žlico ali dve kapsuli. Lahko ga dodate solatam ali namažete na kruh, ne smete pa ga prekuhati, saj toplota uniči zdravilne sestavine.

Če želite preprečiti ponovno okužbo ali prenos okužbe na ostale družinske člane, si pogosto umivajte roke in se ne dotikajte oči. Vsakdo naj uporablja svojo brisačo, ki jo pogosto menjajte, prav tako pa tudi prevleko za vzglavnik.

Uživajte dovolj vitamina A, saj ječmen nastane tudi zaradi njegovega pomanjkanja. Za okrepitev imunskega sistema uživajte ehinacejo, dokler ječmen ne izgine.

Kdaj k zdravniku?
Ječmen navadno ne povzroča večjih težav, če pa pride do hitre rasti, krvavitve, ali se po dveh tednih še vedno ne celi, obiščite zdravnika, saj gre morda za resnejšo okužbo.