Nekdanja manekenka, športnica, podjetnica in spletna vplivnica Alenka Ružič Jovović je sama najboljša reklama za vodene skupinske treninge VIIT, ki jih je osnovala že leta 2010. Letos je praznovala 50 let, njena postava pa jih ima vsak 20 manj!
Alenka je velik zagovornik zdravega načina življenja in velik del tega je seveda redna telesna aktivnost. Nasvete pogosto delili tudi na Instagramu, ker vedno poudarja, da kilogrami niso tisti, ki štejejo, pač pa dobra fizična pripravljenost, počutje in energija.
Njeni treningi VIIT (Vodeni Interdisciplinarni Intenzivni Trening) so avtorsko delo, v katerem združila strokovno znanje in bogate izkušenj iz prakse in izbrala vaje ter načela različnih športnih zvrsti, s katerimi vplivamo na vse segmente splošne kondicijske pripravljenosti, kot piše na njeni spletni strani.
"Danes veliko pozornosti namenjamo večjim mišičnim skupinam in delom telesa, ki se nam zdijo vizualno bolj izpostavljeni. Pozabljamo pa na tiste dele, ki so zaslužni za dobro funkcioniranje našega telesa. Verjamem, da je že vsak med vami slišal za pregovor o verigi, ki pravi, 'da je veriga močna toliko, kot je močen njen najšibkejši člen'. In po takem principu deluje tudi naše telo," med drugi pojasnjuje na svoji spletni strani.
"Nič vam ne koristijo velike mišice, če se ne morete niti predkloniti, da bi si zavezali vezalke. Veliko pozornosti pri 'modernih' vadbah se namenja treningu moči in vzdržljivosti. Kaj pa ravnotežje, gibljivost, propriocepcija… Kaj pa čiste osnove pravilne drže telesa? Kaj pa ohranjanje mobilnosti vaših sklepov? Kaj pa načeli počitka in regeneracije," pravi Alenka, ki o vsem tem uči tako na treningih kot na spletu.
Že vrsto let opozarja predvsem na zdrava in močna stopala in je proti temu, da jih tlačimo v ozko moderno obutev. Sama je zagovornica in uporabnica bosonoge obutve in je bosonogo obutev nosila celo na svoji drugi poroki, ko se je lansko leto poročila z dolgoletnim srčnim izbrancem Markom Jovovićem.
Par ima skupaj 5 otrok, Alenka tri iz prvega zakona, Marko pa dva, zato verjamemo, da ji dobra kondicija pride prav tudi doma!
Očitno je to ex Koširko Jure samo iz vitrine gledal. Če bi jo športno obdeloval kot se šika ne bi …
spet reklama. le kako naj jest pridem do zastonj moje reklame.
Kdo je že to?