Tej hrani se v vročini izogibajte

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Konec tedna meteorologi pričakujejo kar 33 stopinj. Da vam ne bi bilo še bolj vroče, preberite, katerim živilom se je v vročini dobro izogibati
Oglej si celoten članek

Začinjena hrana/pekoča živila
Imate radi čilije, čebulo in pekoče omake? Kadar je zares vroče, se jih raje ne dotikajte. Kapsaicin v pekočih živilih namčre dviguje telesno temperaturo. Četudi ta učinek ne traja dolgo, svojega telesa ne mučiti še dodatno ...

Hrana, ki odvaja tekočino

Voda je človekov najboljši prijatelj, še zlasti v vročih dneh. Zato se v vročini, ko že tako izgubljamo preveč tekočine, izogibajte živilom, ki jo iz telesa odvajajo. Sem spadajo kava, čaj, gazirane pijače, artičoke, mango, beluši in koromač.

Beljakovine

Poleti se odpovejte zrezkom, saj so beljakovine “zelo težke”. Posezite po zelenjavi in sadju, ki je lažje prebavljivo.

Cvrtje

Pozorni bodite tudi na pripravo hrane. Pozabite na cvrtje in se raje odločite za lahke solate, belo meso pa raje le popecite na žaru ali v žar ponvi.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 1

  • 22:30 12. Junij 2015.

    Ir.K:!!! Kdorkoli si že, ker se ne podpišeš s celim imenom pod objavo članka, me res zanima, če si celo …

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.