Visoke temperature upočasnijo prebavo

Na zdravstvenem inštitutu v Južni Dakoti v ZDA so s poskusi odkrili, da visoke temperature upočasnijo prebavo, saj zmanjšajo dotok krvi v prebavila. Kri se preusmeri v vitalne organe in kožo, da bi se telo tako hitreje ohladilo. To povzroči, da ne čutite lakote in vam že zaradi grižljaja hrane postane slabo, prebava pa se zelo upočasni.

Pijte vodo

Neprijetnosti lahko premagate s hidratacijo, saj bo pitje zadostnih količin vode pomagalo ohladiti telo in omogočilo lažje pomikanje hrane skozi prebavila. Poleg tega v vročih dneh izbirajte lažje prebavljivo hrano in se izogibajte maščobam.