Trije pozitivni učinki uživanja kave

Foto: Žurnal24
Foto: Žurnal24 main
Morda niste vedeli, da lahko svoje zdravje izboljšate s preprostim receptom – spijte eno do dve skodelici kave na dan, saj bo to v veliki meri znižalo tveganje za pojav kardiovaskularnih bolezni, povezanih s smrtjo.
Oglej si celoten članek

Glede na izsledke študije, nedavno izvedene na Japonskem, ki je vključevala kar 76,000 udeležencev, so tisti, ki so redno uživali eno do dve skodelici kave na dnevni ravni, k svojemu zdravju prispevali veliko. Znižali so namreč tveganje za smrt, ki bi se pojavila zaradi ene izmed kardiovaskularnih bolezni, in to za neverjetnih 38 odstokov, poleg tega pa je raziskava pokazala tudi številne druge pozitivne učinke srkanja kave.

1.         Nižje tveganje za pojav smrti

Si želite znižati svoje tveganje za pojav smrti? Nacionalni inštitut za zdravje je izvedel študijo na področju zdravja, ki je vključevala 400.000 udeležencev. Izsledki omenjene študije so pokazali, da se odgovor na zgornje vprašanje skriva tudi v uživanju kave. Moški udeleženci raziskave, ki so med leti 1995 in 2008 spili vsaj eno skodelico kave na dan, so namreč znižali tveganje za pojav smrti za 6 odstotkov. Tisti, ki so spili dve ali tri skodelice dnevno, pa naj bi omenjeno tveganje znižali za kar 10 odstotkov. A limit naj bi bil kljub temu pet skodelic na dan.

2.        Nižanje bolečine

Norveški raziskovalci so v študiji opazovali 48 oseb, ki so izvajale pisarniško delo. Tisti, ki so medtem uživali kavo, so oznanili nivo bolečine na številki 41, medtem ko so tisti, ki kave niso pili, na omenjeni lestvici dosegli 55 točk. Strokovnjaki torej priporočajo več odmorov za kavo tudi med delovnim časom, saj vas bodo prenovili in znižali bolečino.

3.        Izguba teže

Če želite znižati svojo težo, bo ekstrakt zelene kave služil kot učinkovita pomoč. 22 tednov trajajoča študija, v katero je bilo vključenih 16 posameznikov s prekomerno težo, je pokazala, da so udeleženci, ki so uživali ekstrakt zelene kave, izgubili veliko več teže kot tisti, ki ga niso.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.