Seks je pogosto področje raziskovanja znanstvenikov, ki v zadnjih letih aktivno preučujejo, kako izboljšati svoje posteljno znanje. To je šest najboljših nasvetov:

Partner naj se počuti ljubljenega

Nova študija je pokazala, da če čutimo, kako nas partner obsipava s pozornostjo, si želimo več njegove družbe, vključno s seksom. Spoštovanje in pozornost sta zelo pomembna elementa, posebej v razmerjih, ki trajajo že leta.

Bodite radodarni

Bolj se posvetite partnerju in ne mislite samo na svoje potrebe. Posledično bo vaše spolno življenje zacvetelo.

Crkljajte se

Znanstveniki menijo, da lahko crkljanje, ljubkovanje ali preprosto ležanje drug ob drugem v postelji močno izboljša seks. "Eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudje seksajo, je ta, da si želijo biti bližje partnerju. Crkljanje po seksu pomaga uresničiti to željo," je povedala dr. Amy Muise in profesorica psihologije.

Potrudite se

Raziskovalci z Univerze v Torontu so prišli do zaključka, da so pari, ki menijo, je za boljši seks potreben trud, bolj zadovoljni v postelji in v partnerskih odnosih. Pravijo, da morata partnerja razviti ‘skupno spolno moč’, da bi ohranila dolgoročno spolno zadovoljstvo.

Izogibajte se alkoholu

Dovolite si čutiti pristna čustva, brez poseganja po alkoholu. Na dolgi rok se bosta s partnerjem počutila boljše.

Pogovarjajte se in pišite v beležko

Čeprav se pisanje zapiskov morda sliši nenavadno, je dr. Emily Nagoski pojasnila, da lahko to močno izboljša spolno izkušnjo. "Če zapišete tri odlične trenutke med seksom, ki ste jih imeli, jih lahko delite s svojim partnerjem in jih poskušate ponoviti. Pisanje o tem ustvari tudi določeno spodbudo, ki vas lahko precej vzburi," je pojasnila. "Pomembno je vedeti, kaj vam je všeč in potem delati na tem," je dodala. Dodatno dr. Kristen Mark poudarja, da so pari, ki se pogovarjajo o seksu, veliko bolj zadovoljni v postelji, piše b92.

dezurni@styria-media.si