Banane vsebujejo idealno kombinacijo ogljikovih hidratov in mineralnih snovi (kot sta kalij in magnezij). Kljub temu pa banane, čim se na njih pojavijo črni madeži ali pikice, pogosto končajo v smeteh. Vendar je to velika napaka, saj to ne pomeni, da so banane zaradi njih slabe. Ravno obratno! Zrele banane namreč proizvajajo snovi, ki lahko celo preprečijo nastanek raka.
To pa tudi ni edini razlog, zaradi katerega so zrele banane koristne. Med drugim preprečujejo zgago, pomagajo proti zaprtju, pomagajo proti depresiji in nespečnosti, znižujejo krvni tlak, pomagajo pri lajšanju menstrualnih težav, dajejo moč, vračajo energijo, pomagajo pri pomanjkanju železa v krvi in blažijo želodčne težave.
Že hitite po banano? Kljub njihovim pozitivnim lastnostim, pa se ob zgoraj naštetih težavah vseeno posvetujte tudi z zdravnikom.
Če nič ne ješ tudi preprečuje raka. Umreš namreč od lakote...