Očistite in nahranite kožo

Koža je bila pozimi izpostavljena mrazu in suhemu zraku, zato v prihajajočih mesecih potrebuje izdatno vlažilno in hranilno nego. Privoščite ji piling, pri katerem telo skrtačite z masažno rokavico, da odstranite poroženele celice, poleg tega pa pospešite krvni obtok. Na obraz nanesite hranilno masko, izperite in nežno vtrite vlažilno kremo. Poskrbite tudi za vrat.

Osvežite pričesko

Spomladansko prenovo potrebujejo tudi vaši lasje. Omislite si novo pričesko, osvežite barvo, če spremembam niste ravno naklonjeni, pa vsaj postrizite konice in lase obnovite s hranilno masko. Če bi radi v pomlad stopili z bleščečimi lasmi, poskrbite tudi za pravilno prehrano – maščobne kisline omega 3, žitarice in oreški so zagotovo prava izbira, prav tako živila, bogata z beljakovinami in keratinom.

Sezonska osvežitev na krožniku

Kožo očistite in pripravite na toplejše dni tudi od znotraj – s pravilno prehrano. Pomlad ponuja ogromno divje hrane, ki raste na bližnjem travniku, prehrano popestrite s superživili in ne dovolite, da se vas loti spomladanska utrujenost. Pisano sadje in zelenjava naj se obvezno znajdeta na vašem krožniku.

Zamenjajte dišavo

Ob menjavi sezone je idealen čas tudi za menjavo parfuma. Pomlad je čas za lahkotne in sveže vonje s cvetlično ali sadno noto, ki vas bo spominjala na sončne, razigrane dni. Parfum izbirajte premišljeno, najbolje dopoldne, ko vonje lažje zaznavate. Ne zanašajte se na mnenje drugih, vonj mora očarati predvsem vas same.

Gibanje

Višje temperature kličejo na plan, ker se bliža čas kratkih krilc in rokavov, pa je čas tudi za obisk fitnesa. Poskrbite za gibanje – v kakršnikoli obliki vam pač ustreza. Prebudite telo s tekom ali vožnjo s kolesom, če vam po teku uspe narediti še nekaj trebušnjakov in počepov, pa toliko bolje. Šport vas bo napolnil s pozitivno energijo in priklical nasmeh na obraz.