Tekmovalka Kmetije je danes takšna!

Foto: Instagram
Foto: Instagram
Ponosna na svoje izklesano telo.
Oglej si celoten članek

Že januarja smo pisali, da je Tjaša Vrečič iz Kmetije začela s preobrazbo svojega telesa. Sicer smo lahko že med šovom opazovali njeno fit telo, ki pa je sedaj še bolj izklesano.

Ob novih posnetkih je delila tudi citat Chrisa Bumsteada, ki govori o disciplini. "Miselnost prvakov ni osredotočena na zmage in trofeje. Osredotočena je na doseganje svojih sanj in vedenje, da si naredil vse, kar je v tvoji moči, in si ponosen nase." 

Tjaša nam je zaupala, da trenira 4- do 5-krat na teden. 

"Tega brez pravilne prehrane ne moreš doseči. Moj jedilnik ni raznolik. Zjutraj pojem štiri jajca, morda še dva toasta, piščančjo salamo in malo zelenjave ali pa ovsene kosmiče z jogurtom. Za kosilo pa 150 gramov mesa, piščančje, mleto govedino ali tuno in malo ogljikovih hidratov. V fazi, ko sem poskušala izgubiti maščobo, sem jedla res malo hidratov, le 80 gramov. To je res ekstremno odrekanje. Tega se držim le 3 mesece. Tako ne moreš jesti celo leto. Večerja je podobna kosilu, vmes imam dve malici, ena od njih je beljakovinski šejk," je še dodala.

 

 

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 1

  • 09:43 17. Februar 2022.

    Hudo grdo. Neprimerno za žensko. Nobene seksapilnosti.

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.