Sadja ne mešajmo z drugimi skupinami hrane. Najbolje jih je uživati samostojno kot prigrizek ali pa na prazen želodec.  Razdelimo na sladko, nevtralno in kislo. Sadja iz teh skupin ne mešamo skupaj. 

Nikoli ne mešajte jagod in banan

Kislo sadje in polkislo sadje (jabolka, breskve) ne mešajte s sladkim sadjem. V posameznih primerih so lahko takšne kombinacije razlog za glavobole in težave z želodcem. Raje se odločite za sadno solato iz kislega in polkislega sadja. 

Ne mešajte sadja in zelenjave

Sadje in zelenjava se prebavljata različno dolgo. Sadje se prebavi hitreje in vsebuje več sladkorja, kar lahko oteži prebavo zelenjave. Iz istega razloga ni priporočljivo mešati pomaranče s korenčkom, saj lahko kombinacija povzroča zgago.