Le pet minut pod tekočo toplo vodo bo pripomoglo k temu, da boste srečnejši in da boste nov dan začeli brez stresa in z veliko dobre volje. Jutranja prha sprošča mišice, sklepe in hrbtenico ter vpliva na nastajanje hormona sreče. Curek tople vode bo opral skrbi in pripomogel k lažjemu soočanju z obveznostmi, ki vas čakajo v novem dnevu.

Limona ali pomaranča

Raziskave so pokazale, da zjutraj še posebej prijajo mila z vonjem po limonah ali pomarančah, ki poskrbijo, da se boste popolnoma zbudili. Vendar pa se ne smete prhati predolgo, pozorni bodite tudi na temperaturo, saj voda ne sme biti prevroča. Po prhanju se namažite z najljubšim mlekom za telo, ki vam bo dalo novih moči in potrebne energije za ves dan.