Lasje
Lasje rastejo v ciklih, v normalni situaciji vsak las raste, počiva ali izpade. Med nosečnostjo je zaradi povišanih hormonov več faz rasti in počivanja kot pa izpadanja. Večina žensk bo tako opazila bujnejšo pričesko, nekatere pa se bodo morale sprijazniti s težkimi in izpadajočimi lasmi. Hormona estrogen in progesteron lahko spreminjata proizvajanje olja in strukturo folikla, zato se lahko kodrasti lasje manj kodrajo, mlahavi lasje pa bolj oživijo. Nekaj mesecev po porodu bodo lasje znova začeli izpadati, vendar petkrat več kot po navadi, lahko jih na dan izgubite tudi petsto. A ni razloga za preplah, saj se bo stanje v šestih mesecih umirilo.
Če z lasmi niste zadovoljne, s spremembo počakajte do četrtega meseca nosečnosti. Ni dokazov, da bi barvanje las povzročalo splav ali okvare na otroku, vendar je, glede na to, da se vsrka preko lasišča v krvni sistem, bolje, da se barvanju izognete, ko se otrokovi organi razvijajo. Premeni ali barve na naravni osnovi so varne, saj ne prehajajo v organizem.
Možgani
Če se vam zdi, da izgubljate spomin, imate morda prav. Po pregledu možganov so ugotovili, da se možgani v prvem tromesečju celo zmanjšajo, prvotno obliko pa dobijo šele nekaj mesecev po porodu. Raziskave so pokazale, da se občutno poslabšajo koncentracija, kratkoročni spomin in zmožnost učenja. Nihče ne ve zagotovo, zakaj se to dogaja, vendar se predvideva, da ima pri tem velik delež pomanjkanje spanca.
Kaj narediti? Zapisujte si, kaj je treba opraviti ali kupiti, puščajte si listke z obvestili. Predvsem pa si dajte malo duška, saj je nosečnost obdobje, ko vam bo marsikdo spregledal skozi prste, če kakšno opravilo ne bo opravljeno pravočasno.
Oči
Če boste imele težave pri gledanju televizije, sta za to kriva zadrževanje tekočine in hormonsko delovanje. Roženica namreč zateka tako kot ostali deli telesa. Obenem se debeli in bolj krivi, kar povzroča spreminjanje vida. Normalen vid se bo povrnil v roku treh mesecev po porodu.
Če vid ostane nespremenjen, ena od štirih uporabnic kontaktnih leč ugotovi, da postane nošenje leč prava nočna mora. Vzrok so znova hormoni. Če so spremembe zelo velike, se naročite na pregled oči. Zdravnik vam bo začasno predpisal ustrezno rešitev. Če vas leče preveč motijo, do poroda uporabljajte samo očala, uporabite umetne solze ali pa jih nosite krajši čas. Če se vam pred očmi megli, vidite pike in podobno, takoj obvestite ginekologa, ki lahko odkrije resne težave.
Koža
Bodoče matere slavijo po prav posebnem žaru. Povzročajo ga povišane vrednosti estrogena, ki povzročajo povečano prekrvavljenost za polovico. Nosečnost pa vpliva tudi na žleze, ki lahko povzročijo nastanek mozoljev. Med nosečnostjo se zaradi povečanega melanina pojavi tudi večja pigmentacija na obrazu, temnejše lise, pege, krčne žile, temna črta sredi trebuha, strije, izpuščaji, bolj rdeče dlani ter suha in srbeča koža.
Da bo koža prožnejša, popijte tri litre tekočine na dan, najbolje vodo ali nesladkan čaj. Večkrat se oprhajte z mlačno, ne vročo, vodo ter uporabljajte vlažilce za kožo. Ne zapravljajte veliko denarja za drage kreme proti strijam, saj je elastičnost kože določena genetsko. Za ublažitev strij je dobro uporabljati kreme, ki vsebujejo alfa hidroksi kisline, vendar ne med nosečnostjo in dojenjem. Večinoma pa vsi omenjeni znaki izginejo v prvih mesecih po porodu. Če pa se pojavijo resnejše težave, obiščite dermatologa.
Nos
Ni jasno, ali imajo nosečnice izostren čut za vonj, vendar je znano, da vonjave zaznavajo drugače. Neprijetne vonjave bodo zaznale prej in bodo bolj moteče, kar je še posebej izrazito v prvih mesecih nosečnosti. Najmanjša vonjava že lahko sproži slabost.
Po eni teoriji neprijetne vonjave v prvem tromesečju obvarujejo nosečnico pred hrano, ki vsebuje večjo količino bakterij ali strupov, ki bi lahko škodili zarodku. V kasnejših mesecih se vonjavam težje prilagajajo, saj povečana prekrvavljenost povzroča otečenost membran. To pa se kaže kot okužba ali krvavitev iz nosa.
Neprijetnih vonjav se skušajte izogibati, pri krvavitvah ali otečenosti nosu pa si pomagajte s kapljicami, vročim tuširanjem, polnim pare, ponoči pa v spalnico namestite vlažilec zraka.
Usta
Vnetja ustne votline so med nosečnostjo zelo pogosta. Do vnetij, ki prizadanejo skoraj vse bodoče mamice, prihaja zaradi povečane prekrvavljenosti. Dlesni so bolj otečene, bolj občutljive in manj odporne za okužbe. Med nosečnostjo se verjetnost za karies poveča za desetkrat. Hormoni naredijo slino obilnejšo, prevladujejo pa bakterije, ki povzročajo zadah.
Po vsakem obroku si ščetkajte zobe in jezik. Vsak dan si tudi nitkajte zobe, uporabljajte pa ustno vodo, ki uniči bakterije. Še pred nosečnostjo je dobro obiskati zobozdravnika, ki bo odpravil morebitne težave.
Imunski sistem
Imunski sistem je zadolžen, da uničuje organizme, ki so tujki. In zakaj pusti zarodek pri miru? Ker posteljica, ki dovaja kisik in hranila do otroka, proizvaja encim, ki zavira nastajanje "morilskih" celic, limfni sistem pa pred napadom. Nosečnice so kljub temu manj dovzetne za prehlade, gripe ali druge okužbe, saj se odpornost na viruse poveča.
Kljub odpornosti pa nosečnice lahko še vedno zbolijo. Še posebej priporočljivo je temeljito in pogosto umivanje rok, izogibanje bolnih osebam, zmanjšanje stresa, veliko počitka in zdrave prehrane.
Ostale znake si v naslednjih dneh preberite v drugem delu članka.