Povečajte pisavo. Ni treba, da se trudite prebrati besedilo na zaslonu. Prednost računalnikov je, da lahko velikost pisave prilagodite svojim željam – izkoristite to.

Preprečite bleščanje. Delo z računalnikom vam otežujejo tudi odsevi luči na zaslonu, saj se morate zaradi njih bolj naprezati, da bi razločili sliko. Zaslon postavite tako, da so luči za njim, in manj osvetlite prostor.

Poglejte v (zeleno) daljavo. Poskrbite, da boste čim pogosteje odtrgali pogled od zaslona in se zagledali v daljavo. Če imate možnost, se zazrite skozi okno proti zelenici, drevesu ali parku, saj zelena sprošča.

Na urniku naj bodo odmori. Vsako uro ali na nekaj ur si vzemite od pet- do desetminutni premor in pozabite na računalnik. Sprehodite se, potelovadite, kaj pojejte.

Navlažite oči. Suho pisarniško delovno okolje lahko draži oči tudi zaradi izsušitve sluznice. Mežikajte čim pogosteje in si oči osvežite s kapljicami (umetnimi solzami).