Slani prigrizki zdravijo črevo

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Nova raziskava govori v korist pistacijam. Okusni slani prigrizki naj bi varovali črevo.
Oglej si celoten članek

Strokovnjaki iz združenja American Society for Nutrition (ASN) trdijo, da imajo pistacije podobne lastnosti, kot jih imajo probiotiki.

Pistacije vsebujejo koristne bakterije, ki naj bi pomagale pri prebavljanju hrane enako, kot to počno probiotiki. Okusni prigrizki naj bi vsebovali tudi fitokemikalije, ki spreminjajo sestavo bakterij v črevesju. Hrana, ki ima probiotične lastnosti, spodbuja rast koristnih bakterij v prebavnem sistemu.

Nova študija je pokazala, da imajo ljudje, ki dnevno pojedo dve porciji pistacij, povečano število črevesnih bakterij, ki vplivajo na zdravo črevesje. Ena porcija pistacij (49 zrn) vsebuje okoli 160 kalorij in 3 grame prehrambnih vlaken (12 odstotkov priporočenih dnevnih vrednosti). Pistacije so tudi izvrsten vir vitamina B6, bakra, mangana, fosforja in tiamina.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 2

  • 19:54 18. Maj 2012.

    Tole je zame reklama za pistacije. Da se jih kupuje. žal so predragi.<br /><br />Porcaije ki se omenjajo 49 zrn …

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.