Se redite in ste depresivni?

Foto: Žurnal24 Kilogrami se bodo topili hitreje, če boste spali pri ugasnjeni luči. (Foto: Shut
Za nabiranje kilogramov je lahko krivih ogromno dejavnikov, znanstveniki pa so odkrili enega, na katerega ne bi nikoli pomislili – spanje pri svetlobi.
Oglej si celoten članek

Spanje pri svetlobi vodi k povišanju telesne teže in v depresijo, so izsledki raziskave, ki so jo izvedli na Univerzi Ohio.

Raziskovali na glodalcih
Raziskavo so osem tednov izvajali na miših, ki so bile enako aktivne in so pojedle enake količine hrane, vendar so polovico miši ponoči izpostavili pridušeni svetlobi, drugi polovici pa so pustili, da je spala v temi.

50 odstotkov več
Dognali so, da so miši, izpostavljene svetlobi, pridobile 50 odstotkov več telesne teže kot miši, ki so spale v popolni temi. Znanstveniki so opazili, da so miši, ki so spale v polmraku, spremenile svoje prehranske navade in ponoči pojedle več. Še več, ugotovili so, da je izpostavljenost svetlobi ponoči v času spanja pri miškah povzročila simptome depresije.

Slabše zdravje
Znanstveniki so opozorili, da je lahko tudi šibka svetloba med spanjem dovolj, da se poslabša celotno zdravstveno stanje.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.