Razstrupljanje po praznikih

Foto: Žurnal24 Dan začnite s sadjem. (Foto: Shutterstock) Foto: Žurnal24 čips, krompir, junk food Foto: Žurnal24 jogurt Foto: Žurnal24 bakterije Foto: Žurnal24 hoja, gibanje, zima Foto: Žurnal24 kopel, soli Foto: Žurnal24 zelenjava Foto: Žurnal24 sadje Foto: Žurnal24 korenje, korenčkov sok
Nezdravo prenajedanje. Odvečnim kilogramom se izognite s hitro, a učinkovito razstrupljevalno dieto.
Oglej si celoten članek

Praznični december z obilico nezdrave hrane in pretiravanjem z alkoholom na telesu pusti posledice, ki se jih pogosto zavemo šele januarja. Strokovnjaki zato svetujejo kratko, a nadvse učinkovito razstrupljevalno dieto.

Ne spreglejte galerije!

Porušen pH in bakterije
"Pester december s svojo nezdravo hrano, ki je večinoma presladka, preslana in premastna, s preveč alkohola in premalo spanja, na našem telesu pusti sledi," pojasnjuje nutricionistka Alja Dimic. "Odvečni kilogrami, slabo počutje in splošno nezadovoljstvo so prvi znaki, da smo si decembra privoščili preveč pregreh," dodaja Dimičeva. Nutricionistka pojasnjuje, da so prav ti znaki prvi pokazatelj, da je naš pH porušen, v našem telesu prevladujejo kisline, ki pa so po besedah Dimičeve "odlično okolje za razmnoževanje toksičnih bakterij, ki so povzročiteljice številnih bolezni in odvečnih kilogramov".

Razstrupljanje telesa
Dimičeva za prve dni po praznikih tako svetuje kratko prečiščevalno kuro, ki bo telo razstrupila in mu povrnila naravno ravnovesje. Za lažje in hitrejše razstrupljanje svetuje, da se držimo nekaj kratkih in preprostih nasvetov. Poglejte jih v galeriji, nato pa čim prej pripravite spodnji napitek. Nutricionistka svetuje, da zjutraj na tešče spijete odličen bazični napitek. Tako boste namreč poskrbeli za pozitivno delovanje organizma ves dan.

Za bazični napitek potrebujete:

  • skodelico brokolija
  • 2 korenčka
  • nekaj kapljic limoninega soka
  • pest peteršilja
  • lupinico biolimone
  • nekaj pese
  • košček svežega ingverja
  • 5 listov špinače
  • pest lanenih semen
  • približno 1 dcl vode


Vse sestavine zmešate v mešalniku, prelijete v kozarec in tako sveže začnete nov dan.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.