Iz hiše odstranite vsa ogledala in površine, v katerih se lahko uzrete, ter se uprite odsevu v izložbenih oknih. Si upate poskusiti?

Primerjanje z ideali

Ideja o prednostih življenja brez ogledala se je porodila v glavi Američanke Kjerstin Gruys, ki se je tega podviga lotila zaradi slabe samopodobe in dolgoletnega neuspešnega boja z anoreksijo. Kmalu jo je začelo posnemati vse več deklet in žensk, ki so si zaželele osvoboditve od nenehnega stremljenja k večinoma nedosegljivim lepotnim idealom. Kot kaže, tehnika deluje, kar potrjujejo tudi strokovne ustanove, kot je Univerza v Oxfordu oziroma njihov center za družbene raziskave. Po mnenju njihovih znanstvenikov nenehno preverjanje lastne podobe v ogledalu vzbuja anksioznost in razočaranje. Pogost je tudi neprijeten občutek, da ne ustrezamo lepotnim idealom, ki jih vidimo v medijih. Če se vam zdi, da ogledala tudi vam povzročajo nepotrebne neprijetne občutke, poskusite, ali nova tehnika res deluje in brez ogledal vztrajajte vsaj nekaj dni.