Kognitivne sposobnosti začnejo upadati že po 45. in ne šele po 60. letu, je pokazala mednarodna evropska raziskava, ki je bila te dni objavljena v angleški strokovni reviji British medical journal. Raziskava je trajala 10 let, v njej pa je sodelovalo 7000 prostovoljcev.

Po mnenju raziskovalcev gre tako zgodnji začetek staranja možganov pripisati predvsem temu, da ljudje v srednjih letih prenehajo z učenjem novih stvari in zapadejo v rutino. Obenem jih velika večina tudi opusti redno gibanje in zdravo prehrano, kar se pri 45 letih že začne kazati s poslabšanjem zdravja krvožilnega sistema, zaradi česar možgani niso dovolj prekrvavnjeni in začnejo pešati. Ne obupajte torej in ostanite dejavni.