Ta priljubljena pijača vsebuje celo vrsto snovi, ki koristijo telesu, zato se mu v želji po uravnoteženi prehrani nikar ne odpovejte.

Po treningu na pivo. Znanstveniki iz univerze v španski Granadi so na 20 odraslih naredili poskus, v katerem je morala polovica od njih po športnih aktivnostih spiti veliko pivo, druga polovica pa se je morala odžejati s stekleničko vode. Raziskave so presenetljivo pokazale, da je pivo rehidriralo telo v enaki meri kot voda kljub alkoholu, ki ga vsebuje. To pomeni, da pivo po naporni vadbi ne samo prija, temveč tudi koristi telesu. Seveda pa ne gre pretiravati, saj navedeno drži le za manjšo količino pijače (do pol litra).

Minerali in antioksidanti. Pivo poleg veliko vode vsebuje tudi veliko za telo koristnih snovi: veliko mineralov, vitamina B in antioksidantov, med katerimi zaradi hmelja in ječmena prevladujejo flavonoidi, značilni tudi za rdeče vino. To je prav zaradi njih na dobrem glasu kot zdravo za srce in krvožilni sistem, vitamin B pa je ključen za dober videz las, nohtov in kože. Strokovnjaki so mnenja, da ob primerni prehrani, ki vsebuje veliko belega mesa, sadja in zelenjave, lahko kozarec vina na dan zamenjate s kozarcem piva, saj imata zelo podobne lastnosti. Ob tem velja še omeniti, da ima temno pivo več antioksidantov kot svetlo, je pa tudi res, da ima več kalorij, zato izbirajte pazljivo. Predvsem pa bodite zmerni, saj bodo v nasprotnem primeru škodljivi učinki pretehtali dobre.