Ženske imajo opravka s hormoni od adolescence do menopavze. Hormonsko neravnovesje lahko povzroča neplodnost, težave v menopavzi, težave z menstruacijo, PMS, endometriozo in še marsikaj.
Vsakodnevni napori in hitri tempo je lahko vzrok utrujenosti, a včasih je lahko razlog tudi v hormonskem neravnovesju. Pazjivi bodite tudi na razdražljivost, izpadanje las ali hitro pridobivanje kilogramov.
1. Utrujenost
2. Nespečnost
Veliko žensk poroča o utrujenosti zaradi nespečnosti. Hormoni uravnavajo tudi spanje. Nizke stopnje progestrona lahko izzovejo nespečnost sredi noči, medtem ko nizki estrogen vpliva na nočno znojenje.
3. Razdražljivost
Na razdražljivost lahko vplivajo različne okoliščine, a morda ni razlog v slabem dnevu v službi ali prometni konici na poti domov. Tudi spremembe v izločanju hormonov lahko vplivajo na razpoloženje.
Mnoge ženske poročajo o spremembah razpoloženja pred ali tekom menstruacije, kar poznamo kot PMS. PMS ni nujno znak tesnobe in depresije, ampak je povezan z izločanjem hormonov.
4. Izpadanje las
Sprememba v gostoti last ali njihovem izgledu je lahko znak spremem v izločanju hormonov. Znano je, da ženskam po porodu pogosto izpadajo lasje, potem, ko so bili med nosečnostjo sijajni, tako kot tudi nohti.
Izguba las lahko nakazuje na težave s ščitnico ali pa sprememb pri izločanju progestrona ali estrogena. Če so lasje tanjši, imate morda preveč androgena ali DHT hormona (dihidrotestosterona).
5. Pridobivanje teže
Nenadne spremembe teže so lahko znak hormonskega neravnotežja. Pridobivanje maščobe okoli trebuha in na rokah je lahko znak odpornosti na inzulin, povešena prsa povezujejo s pomanjkanjem estrogena, medtem ko je nabiranje maščobe v bokih in na bedrih lahko povezano z delovanjem ščitnice.