Strokovnjaki svetujejo, da starši ponoči ne bi smeli vstajati in miriti otroka, ki joče. Namesto tega bi ga morali pustiti, da se sam umiri in zaspi naprej.

V raziskavi je sodelovalo 1200 staršev, ki so šest mesecev spremljali navade svojih otrok med spanjem. Dve tretjini otrok je noč prespalo, ena tretjina otrok pa se je zbudila najmanj enkrat na noč. Večina otrok, ki so se budili, so bili fantki, razlog za bujenje pa je bilo dojenje ali večja materina občutljivost.

Otroci se sicer budijo na vsako uro in pol ali dve uri in sami zaspijo nazaj. Ko pa jih matere skušajo uspavati, zmotijo njihovo umirjanje. To je ključnega pomena za kasnejše redno spanje.

Otrok bi moral iti v posteljo vsak večer ob isti uri, starši pa bi jih morali pustiti, da sami zaspijo. Staršem se priporoča, piše Daily Mail, da naslednjič otroka, ko med spanjem zajoka, pustijo, da se sam umiri in zaspi naprej.