Fitnes trenerji vodijo, inštruirajo in motivirajo posameznike ali skupine k športnim aktivnostim, od dvigovanja uteži, joge, aerobike, kardiovaskularnih treningov, karateja ipd.
Osebni trenerji delajo eden-na-enega pri svojih strankah doma ali v telovadnici. Pomagajo jim doseči psihično fizično pripravljenost za dosego ciljev. Demonstrirajo določene vaje in pazijo na pravilno izvedbo vaj pri stranki. Beležijo napredek.

Skupinski trenerji vodijo skupinske aktivnosti kot so aerobika, pilates, joga ipd. Ker treninge ponavadi spremlja glasba, se morajo inštruktorji na uro pripraviti z glasbenim mixom in koreografijo, ki se bo na uri izvajala. Na uri demonstrirajo pravilno izvedbo vaj in nadzorujejo pravilno izvajanje vaj pri obiskovalcih. Trener mora skrbeti tudi za to, da so ljudje motivirani, da vaje izvajajo pravilno, da so vaje zanje koristne, a ne pretežke.Športni delavci preživijo veliko časa v fitnes centrih in zdravstvenih klubih. Ker so ti ponavadi odprti tudi pozno zvečer in čez vikende ter praznike, je delovni čas precej neomejen. Drugače pa so fitnes trenerji pri svojem delu precej avtonomni in si lahko v veliki meri sami planirajo svoje tečaje in ure.

Kakšna izobrazba je potrebna?
Za opravljanje te dejavnosti pogosto zadostuje zaključen licenčni tečaji za vodenje, zelo primeren pa je tudi študij na Fakulteti za šport. Nekateri inštruktorji aerobike se seznanijo z vodenjem kar tako, da sami obiskujejo tečaje, svoje znanje pa lahko nagradijo na raznih konvencijah ipd. Nekateri treningi, naprimer pilates ali joga pa so bolj zahtevni in ponavadi lastniki centrov zahtevajo, da imajo inštruktorji veljavne licence, ki jih dobijo na ustreznih tečajih. Licenco za vaditelja ali inštruktorja aerobike / skupinske vadbe dobite po uspešno opravljenem teoretičnem in praktičnem izpitu. Tečaje za vaditelje in inštruktorje individualne (fitnes) in skupinske vadbe (aerobika) prirejata Fitnes zveza Slovenije in Gimnastična zveza Slovenije.