Ne opornica ne botoks
Smrčanje je posledica oviranega dihanja v zgornji dihalni poti in ovire je treba odstraniti! Smrčimo zaradi zožitev v žrelu, ki jo povzroča mehko nebo. Ovire se lahko odstranijo le kirurško z različnimi posegi, pove Fajdiga. Opornice so škodljive, botoks pa lahko smrčanje le poslabša.
Blago in občasno smrčanje lahko utišajo nekateri ukrepi:
- telovadba
- izogibanje alkoholu, pomirjevalom in uspavalom pred spanjem
- opustitev kajenja
- spanje na boku
Najučinkovitejše kirurško zdravljenje
Za odpravo smrčanja je najučinkovitejše kirurško zdravljenje, pravi Fajdiga. Vendar vsi posegi niso enaki.
Preoblikovanje mehkega neba
Pri posegu, ki ga imenujemo uvulopalatoplastika, kirurško preoblikujejo in skrajšajo mehko nebo tako, da odpravijo ožino v žrelu, pojasni Fajdiga. S tem odstranijo vzrok za smrčanje in oviro dihanju. Ta poseg odpravi smrčanje, izboljša dihanje in povrne miren spanec. Poseg ne prizadene osrednjega dela mehkega neba, kjer naraščajo za delovanje mehkega neba pomembne mišice, ki omogočajo zaporo prehoda proti nosu pri pitju, govorjenju in potapljanju!
Utrditev neba
Somnoplastike so posegi, ki mehko nebo le zatrdijo. Zato uporabljajo radiofrekvenčne ali električne instrumente, ki uničijo tkivo v mehkem nebu z vročino, ali pa injekcije kemičnih sredstev, ki povzročajo kemično okvaro tkiva. V okvarjenem tkivu nastanejo brazgotine, ki se skrčijo in povzročijo, da mehko nebo otrdi. Ob tem se po potrebi lahko odstrani tudi jeziček mehkega neba. Otrdelo mehko nebo ne more plapolati in povzročati smrčanja, ovira v žrelu, ki otežuje dihanje, pa ostane oziroma se lahko še poslabša.