Modra volja

Foto: Žurnal24 (Foto: Shutterstock)
Preženite depresijo z modro svetlobo.
Oglej si celoten članek

Razpoloženje je možno dvigniti tudi z modro svetlobo, so pokazale raziskave, ki so jih izvedli na univerzi Thomas Jefferson v Philadelphii. Poletna sončna svetloba naj bi bila namreč sestavljena iz več modre barve kot zimska, zato naj bi prav pomanjkanje teh svetlobnih odtenkov pozimi pri ljudeh povzročilo malodušje.

Barvna savna. Tudi v Sloveniji so že na voljo barvne savne, ki sproščanje s potenjem kombinirajo z barvno terapijo. Za dobro počutje obisk take savne kombinirajte z dolgim sprehodom na svežem zraku.

Pod lučjo le podnevi
Primanjkljaj modrine lahko pozimi jeseni in pozimi nadomestite z izbiro žarnic, ki oddajajo popolnoma belo oziroma modrikasto svetlobo. Takšne so LED-žarnice in varčne sijalke. Strokovnjaki z univerze, ki je izvedla raziskavo, ob tem opozarjajo, da ste lahko takšni svetlobi izpostavljeni le za kratek čas in podnevi, saj vam bo ponoči naredila več škode kot koristi. Zmotili bi lahko občutljiv naraven bioritem telesa, to pa bi vodilo v slabo počutje, nespečnost in posledično slabšo voljo.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.