Sprememba je prišla z evropskim prvenstvom
Tilen je za Žurnal24 povedal, da je imel nekoč osem kilogramov preveč. "Nikoli ni prišel pravi čas za začetek hujšanja. Leta 2004, med evropskim prvenstvom v nogometu, pa sem se navdušil za ta šport. S pravilnim delom, torej zdravo prehrano, gibanjem in zadostno količino popite vode, sem počasi začel izgubljati odvečne kilograme. Za mladega fanta je bila ta izkušnja zelo zahtevna, saj mediji in marketing nenehno poudarjajo popolna telesa in popolno kožo in teh rezultatov nisem imel. Takrat se ti zamaja samopodoba in samozavest, kar je še posebej nevarno za otroke in najstnike. Sem pa zaradi nenehne podpore družine in določenih ljudi preskočil to oviro in danes sem Mister Slovenije 2016,“ je za naš medij razložil Tilen, ki se sedaj počuti mnogo bolje kot prej. "Razlika v počutju je neverjetna. To še zlasti opazim v dneh, ko mi obveznosti ne dovolijo, da bi nekaj dni zapored telovadil. Takrat se počutim slabše, imam manj energije in manjšo koncentracijo. Vedno sem podpiral dejstvo, da je vsak izmed nas nekaj posebnega. Situacijo, ko ima človek preveč kilogramov, poznam iz prve roke. Hitro pride kakšen dan, ko imaš slabo mnenje o sebi in ta dan lahko traja dalj časa. Zato je treba ljudi ves čas podpirati pri njihovih ciljih.“
Medtem ko Tilen izpolnjuje svoje poslanstvo najlepšega Slovenca, pa so že v teku priprave za mistra Slovenije 2017. V januarju bo namreč na uradni spletni strani projekta www.misterslovenia.com objavljen razpis, kjer bodo na voljo prijavnica in ostale informacije.
Mister Slovenije se je včasih boril s kilogrami
Mister Slovenije 2016 Tilen Grah je praznični čas izkoristil za obisk dnevnega centra za mladostnike na Ptuju. Tam je spregovoril o svoji prehojeni poti od nesamozavestnega mladeniča do mistra Slovenije.