Prehransko dopolnilo

Zadnje mesece je pri nas vse bolj priljubljena maca, repica, ki raste v centralnih perujskih Andih na nadmorski višini od 3.500 do 4.500 metrov. "Na tistih območjih se maca zaradi svojih hranilnih in potencialnih zdravilnih lastnosti uporablja tradicionalno," pravi Urša Blatnik z inštituta za varovanje zdravja. Maco izvažajo v obliki prahu, kapsul, tablet, moke, raztopin in izvlečkov.

Učinkuje na hormone

"Študije na živalih kažejo, da lahko vneseni izvlečki mace učinkujejo na spolne organe in raven nekaterih hormonov. Farmakološke študije nakazujejo možne učinke na prehranjenost, plodnost, spomin in razpoloženje. V dostopni znanstveni literaturi ni podatkov o škodljivih učinkih na zdravje ljudi, pri čemer je treba poudariti, da je obseg študij zelo omejen," še pravi Blatnikova.  Sicer pa naj mace ne bi uživali zvečer.

Do tri žličke na dan

Učinki. Pri 80 odstotkih ljudi so vidni po enem ali največ treh tednih uživanja.
Libido. Maca vsebuje izotiocianate in glukozinolate, ki povečujejo spolno slo in plodnost pri obeh spolih.
Menstruacija. Blaži znake PMS in pomaga pri nerednih menstruacijah.
Menopavza. Blaži vročinske valove, pomirja, izboljšuje spanec.