Mraz, veter in suh zrak v prostorih lahko povzročijo, da ustnice razpokajo. A obstaja še nekaj drugih vzrokov za ta neestetski pojav: dihanje skozi usta namesto skozi nos, jemanje določenih zdravil za zdravljenje aken, dehidracija telesa in oblizovanje ustnic.

Dovolj o vzrokih – kako si torej pomagati?

1. Na ustnice nanesite tanek sloj balzama in vazelina. Razpokanim ustnicam bo dobro del tudi nanos olja z vitaminom E ali gela z aloe vero. Ti mastni proizvodi ustnice dobro navlažijo, ne pozabite pa, da jih je treba nanesti večkrat na dan.
2. Nadzorujte svoj jeziček! Če pozabite nanesti balzam, ne mislite, da boste enak učinek dosegli s slino. Slina namreč izsušuje tanko kožo ustnic.
3. Pijte veliko tekočine, saj boste s tem preprečili dehidracijo. Priporočamo pitje nesladkanega čaja ali vode.
4. Če je v prostoru, v katerem se veliko zadržujete, zelo suh zrak, postavite na radiator posodo z vodo ali mokro krpo. Če ste pripravljeni odšteti nekaj več denarja, si omislite vlažilec prostora. Vlaga bo vašim ustnicam dobro dela.
5. Zvečer ustnicam privoščite nežno masažo – vzemite zelo mehko (suho) zobno ščetko ali kos mehke (suhe) krpe in z njo nežno masirajte svoje ustnice. Masaža naj traja okoli pet minut, ko jo končate, pa na ustnice nanesite še sloj vazelina.
6. Če uporabljate rdečilo za ustnice ali bleščilo, si ustnice pred nanosom vseeno vedno navlažite tudi z vazelinom.
7. Ne zadržujte se v zakajenih prostorih. Cigaretni dim izsušuje vso kožo telesa, tisto na ustnicah, ki je še posebno občutljiva, pa še toliko bolj.
8. Pazite na prehrano. Razpokane ustnice so lahko znak, da vašemu telesu primanjkuje vitamina B2. Povečajte torej vnos zelene zelenjave, mlečnih izdelkov in žitaric.
9. Zamenjajte zobno kremo. Tiste, ki se ''borijo'' z zobnim kamnom, so še posebno težavne, ko gre za pojav izsušenih ustnic. Tudi če za svojo nego ne uporabljate takšne, pa med umivanjem zob zobno kremo vseeno poskušajte zadržati na zobeh – naj bo čim manj v stiku z ustnicami.