Včasih je naravna lekarna veliko bolj učinkovita od zdravil, še zlasti pri težavah z dihali in grlom, ki so v jesenskih in zimskih mesecih precej pogoste.

Če tudi vas že nekaj časa muči kašelj, posezite po ananasovem soku, ki vsebuje encim bromelain, ki naj bi pomagal pri izkašljevanju, zaradi protivnetnih učinkovin pa lajša tudi bolečine v grlu. Strokovnjaki so leta 2010 v študiji "Pharma Chemical" sestavili celo posebno mešanico s tem sokom, ki pomaga odstraniti sluz iz pljuč.

Recept:
1 skodelica svežega ananasovega soka
¼ skodelice skodelice svežega limoninega soka
košček ingverja
1 žlica medu
½ žlička kajenskega popra

Vse sestavite dobro zmešajte. Sok (¼ skodelice) pijte vsak trikrat na dan.