1. Bolje boste spali.
Kadar je telo preobremenjeno s presnovo alkohola, to vpliva na fazo globokega spanca. Po alkoholu boste spali nemirno in se utrujeni zbudili. Ta vpliv alkohola na telo pa na žalost ne traja le eno noč … Študije so tudi pokazale, da imajo ljudje, ki redno pijejo alkohol, večkrat nočne more kot tisti, ki se ga pritaknejo.

2. Shujšali boste.
Alkohol spodbuja apetit.

3. Imeli boste lepšo kožo.
Alkohol izsušuje kožo. Če ne želite gub ali podočnjakov, pijte vodo. Vaša koža bo že po nekaj tednih abstinence zasijala. Tudi mozoljev in drugih nečistoč na koži bo občutno manj, če ne boste posegali po alkoholu.

4. Polni boste energije.
Z leti alkohol slabše prenašamo. Mački postanejo tigri, vse slabše bomo spali in vse pogosteje bomo brez energije.

5. Znižal se bo krvni tlak.
Tisti, ki pogosto pijejo alkohol, imajo težave s previsokim krvnim tlakom. Ta se bo znatno izboljšal že po nekaj tednih življenja brez alkohola. Pa tudi jetra vam bodo za pavzo hvaležna.