Nekatera živila so znana po tem, da pospešujejo nastanek celulita. Mednje spada tudi skuta (cottage cheese), ki ima sicer malo kalorij, vsebuje pa veliko natrija, ki slabo vpliva na vezivno tkivo in pospešuje nastanek maščobnih blazinic. Tudi sojina omaka je škodljiva, saj je zelo slana in, kot vemo, se zaradi soli v telesu začne nabirati voda, kar pospešuje nastanek celulita. Z jedilnika odstranite tudi kruh iz bele moke, ki ga telo takoj pretvori v maščobo, poleg tega pa slabo vpliva na krvi obtok. Pici pa se je treba izogibati iz več razlogov: je mastna, slana in ponavadi narejena iz bele moke. Enako velja za čips in druge slane prigrizke. Na čvrstost kože slabo vplivajo sladkane pijače (enako velja tudi za pijače, ki vsebujejo umetna sladila). Pijte vodo, ki pospešuje prebavo. Tudi že pripravljeno hrano pustite v trgovini. Sol, sladkor, konzervansi in aditivi v telesu kopičijo vodo in maščobo, kar se bo v obliki pomarančne kože poznalo na vaši zadnjici in stegnih.