Hitra prečiščevalna dieta

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Hitre diete niso najbolj zdrava izbira, a če želite telo na hitro prečistiti ter poleg tega izgubiti okoli dva kilograma in pol, poskusite tridnevno jabolčno dieto.
Oglej si celoten članek

Jabolčna dieta zahteva kar nekaj discipline, prav tako je priporočljivo, da se tri dni, kolikor dieta traja, izogibate večjim telesnim naporom. A je vseeno dobra izbira za vse, ki želite na hitro skočiti v najljubšo oprijeto obleko ali prečistiti telo. Jabolka so odlično živilo za prečiščevanje črevesja, saj nase vežejo številne škodljive bakterije, ki so lahko vzrok za različne bolezni.

Ker vsebujejo veliko vode, zadosti sladkorja, vlaknin in vitaminov, je skrb, da bi se med dieto počutili slabo, odveč. Srednje veliko jabolko ima povprečno 65 kilokalorij, telo pa jih za prebavo jabolka porabi okoli 100. To pomeni, da bo telo že za prebavo jabolka začelo porabljati kalorije iz maščobnih zalog.

Rezultati

Poleg osveženega črevesja, pospešene prebave ter dveh in pol kilogramov manj boste opazili pozitivne rezultate diete na koži. Ta bo že po treh dneh bolj sijoča.

Jedilnik

Ker je jedilnik za vse tri dni enak in ker boste med hitro jabolčno dieto jedli le jabolka (in jogurt), obroke popestrite z jabolki različnih sort.

Zajtrk:

  •     skodelica zeliščnega čaja, ki ga lahko sladkate z rjavim trsnim sladkorjem
  •     naribano jabolko, pokapano z limoninim sokom

Malica:

  •     skodelica šipkovega ali jabolčnega čaja, ki pospeši prečiščevanje telesa

Kosilo:

  •     dve naribani jabolki, zmešani z dvema žlicama jogurta
  •     kozarec mineralne ali navadne vode, lahko tudi šipkov čaj

Malica:

  •     sveže jabolko

Večerja:

  •   dve celi ali naribani jabolki
Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.