Jejte kostanj, saj je bogat vir vitaminov skupine B, vitamina A in C, vsebuje veliko mineralov, zaradi visoke energijske vrednosti pa ga strokovnjaki priporočajo tudi otrokom in športnikom. Sto gramov kuhanega kostanja vsebuje 170 kalorij, z uživanjem pa bodite zmernejši, če pazite na kilograme. Več o tem, zakaj strokovnjaki kostanj uvrščajo med zdrava živila in kako ga shranjevati, preberite tukaj.

Ne le kuhan in pečen

Čeprav sta najbolj priljubljeni različici kuhan in pečen kostanj, pa lahko iz kostanja pripravite še veliko drugih jedi. Ste že poskusili kostanjevo juho, testenine s kostanjem, torto ali celo hamburger? Slastne recepte poiščite v galeriji.