Brez nje se ne odpravite nikamor, ne na morje ne v gore. Izberite takšno z visokim zaščitnim faktorjem SPF od 20 do 30 in bodite pozorni, da zagotavlja UVA- in UVB-zaščito hkrati. Kremo v primernih količinah na telo nanesite večkrat in mislite tudi na stopala, dlani, vrat in obraz – za obraz lahko uporabljate posebne kreme, namenjene občutljivejši koži na obrazu.
Balzam za ustnice
Ustnice so na veter in sonce zelo občutljive, zato jih vsak dan zavarujte z balzamom z zaščitnim faktorjem – po navadi ti vsebujejo zaščito SPF 15. Na zaščito ne pozabite niti takrat, ko niste na počitnicah. To boste najlažje naredili z izbiro šmink, bleščil in negovalnih izdelkov za ustnice, ki vsebujejo primeren zaščitni faktor.
Nega po sončenju
Sonce kožo izsuši, zato ta po sončenju potrebuje dodatno nego. Dobra rešitev so losjoni, namenjeni negi po sončenju, ki kožo navlažijo, nahranijo in hladijo. Telo z izbranim izdelkom namažite vsak dan (najbolje zvečer po prhanju) ter se s tem izognite suhi koži, občutku zategovanja in neprijetnemu pekočemu občutku, ki se pojavi zaradi manjših ali večjih sončnih opeklin. Izbirajte med geli, negovalnim mlekom, losjoni in olji, ki imajo lahko dvojno delovanje. Koži namreč poleg nege podarijo tudi lepo polt, saj vsebujejo drobne svetlikajoče se delčke in delujejo kot bronzerji za telo.
|
© istockphoto |
Sonce, veter in morje lase izsušijo in poškodujejo, zato je priporočljivo, da pred poletnimi vplivi zavarujete tudi njih. Pri laseh ni bistveno, da jih zaščitite s sprejem, ki vsebuje zaščitni faktor, saj ga ne potrebujejo. Pomembneje je, da vsak večer umite lase osvežite z negovalnim sprejem, ki lase navlaži, okrepi ter jih naredi voljne in mehke. Poskusite s sprejem, ki vsebuje vitamin E in izvlečke čajevca.
Aloe vera
Če je vaša potovalna kozmetična torbica zelo majhna in želite izdelek, ki je lahko rešitev za skoraj vse težave, doma ne pustite gela aloe vere. Ta je tako univerzalen, da ga lahko uporabite za marsikaj. Primeren je za nego po sončenju, zdravljenje ran in odrgnin, je odlična rešitev za nego oteklih in srbečih pikov žuželk, za odpravljanje alergijskih reakcij, z njim lahko negujete suho kožo, še posebej dober pa je za zdravljenje sončnih opeklin, saj ima poleg negovalnega tudi regenerativni učinek. Izbirate lahko med geli z različno vsebnostjo aloe vere, najboljši pa je stoodstotni gel ali takšen z dodatkom vitamina E.
Potovalna lekarna
Tudi zdravil proti bolečinam, oglja proti driski, nečesa za zniževanje povišane telesne temperature in antihistaminikov (proti alergijam) nikar ne pozabite doma. Če se odpravljate v bolj eksotične kraje, vam bodo morda prav prišle kapsule, ki v želodcu naredijo zaščitno oblogo in s tem preprečijo morebitno slabost ali zastrupitev s hrano ali vodo. Najpomembneje pa je, da s seboj vzamete zdravila, ki jih redno jemljete in vam jih je predpisal osebni zdravnik.
Obliži
Obliži so nujen del vsake potovalne torbice, pa naj bodo majhni ali veliki, takšni za zaščito odrgnin ali žuljev, najbolje pa je, da imate pri sebi paketek vseh. Da bi bilo celjenje ran hitrejše, poskusite z obliži z negovalno kremo in dvojnim delovanjem, ki rano zavarujejo in negujejo hkrati. Za bolj sproščene poletne dejavnosti izberite obliže, odporne na vlago in vodo.
Razpršilo proti pikom žuželk
To vam bo prišlo še kako prav, če se odpravljate na taborjenje, v naravo ali v bolj vlažne kraje. Spreji najpogosteje zaščitijo pred piki komarjev in klopov. Takšni nove generacije delujejo tudi do osem ur, hkrati pa so primerni za občutljivo kožo. Izberite takšne, ki na koži ustvarijo nevidno plast, ne puščajo neprijetnega mastnega ali lepljivega občutka in so prijetnejšega vonja. Čeprav so razpršila proti pikom insektov lahko tudi naravna (mešanica različnih eteričnih olj), so običajni spreji učinkovitejši.
Nega pikov in srbečic
Nadležne pike, srbečico in morebitne alergijske reakcije boste najhitreje ublažili z negovalnim gelom s hladilnim učinkom, ki je namenjen prav temu, dobra rešitev pa je tudi nega z gelom aloe vere. Da bi preprečili hujšo alergijsko reakcijo, gel neposredno na mesto pika nanesite takoj, ko ga opazite, nanos pa čez dan ali zvečer ponovite večkrat. Če alergijska reakcija kljub negi v nekaj dneh ne izgine, postane večja, bolj intenzivno rdeča ali celo boleča, obiščite zdravnika.
Zdravstvena izkaznica
In ne nazadnje, kamorkoli se odpravite, ne pozabite na potrjeno zdravstveno izkaznico. Če potujete v tujino, prej uredite zdravstveno zavarovanje za tujino, se pozanimajte, kaj vam to zagotavlja, in po potrebi sklenite še dodatno zavarovanje. Tisti, ki se na počitnice odpravljate v tropske kraje, se prej z osebnim zdravnikom posvetujte o možnostih preventivnega cepljenja proti nalezljivim boleznim.