Zato so v izobraževanje nosečnic vključili nasvete o zdravem življenjskem slogu. V največjo klinično intervencijo v ZDA, ki je potekala med letoma 2008 in 2011, je bilo vključenih 2.200 nosečnic. Želeli so spodbuditi bolj zdrav življenjski slog med nosečnostjo. Med raziskavo se je rodilo 18 odstotkov manj dojenčkov s preveliko telesno težo. Mame so med nosečnostjo pazile na redno in polnovredno prehrano.

Ne brez maščob

Polnovredni zdravi obroki morajo vsebovati maščobe, saj vsebujejo življenjsko pomembne maščobne kisline. 30 odstotkov dnevno vnešenih kalorij mora biti maščobnega izvora, pri čemer jih je lahko največ deset odstotkov iz nasičenih maščob, na primer živalskih, so pokazale različne študije zdravega prehranjevanja. Vendar je treba paziti na vrsto maščobe, ki jo zaužijemo – maščobne kisline omega 3, ki jih najdemo v ribah, in rastlinska olja so vedno dobra izbira, vendar tudi tu ne gre pretiravati. Izsledki raziskave, ki so jo objavili v reviji ameriških nutricionistov (American Journal of Clinical Nutrition), 
so potrdili, da se zaužita maščoba veliko hitreje spreminja v podkožno maščevje kot zaužiti ogljikovi hidrati.