Prigrizke na najvišjo polico

Pol metra več je lahko dovolj, da se uprete seganju po nezdravih prigrizkih, je pokazala nizozemska raziskava. Če že morate imeti doma sladkarije, jih postavite na najvišjo polico oziroma v omaro, ki je najdlje od mize ali kavča. Morda se sliši neverjetno, vendar poskusite. S to strategijo se boste v veliki meri izognili temu, da bi jedli tudi, kadar sploh niste lačni.