Skupinske vadbe so pri nas dosegle lep uspeh, njihova ponudba je vse večja – klasični aerobiki in body pumpu so se pridružile vadbe z elementi borilnih veščin, pilates in vadbe za preoblikovanje telesa. Zdaj pa je v Slovenijo prišla nova vadba GYROTONIC®. "Ta edinstveni sistem vadbe vsebuje elemente gimnastike, baleta, tai čija in plavanja, posameznik z njo odkriva nove dimenzije gibanja," o vadbi pravi Špela Perc, predstavnica Pilates holističnega centra.

S pomočjo vadbe na napravi Pully Tower bo vaša hrbtenica gibljivejša. © Abel Horvatin

Bi plavali v breztežnostnem prostoru?
Sistem vadbe GYROTONIC® poteka na napravi Pully Tower in nudi raznolike učinke na telesnem, energijskem in duhovnem področju posameznika. Pod nadzorom trenerja se posameznik na napravi v veliki meri posveča gibljivosti hrbtenice in vajam za zgorji in spodnji del telesa – vaje se med seboj ciklično in tekoče prepletajo, kar daje občutek plavanja v breztežnostnem prostoru. Omenjeno vadbo za dodatni trening uporabljajo mnogi vrhunski športniki, zaradi visokega nadzora gibanja pa jo uspešno vključujejo tudi v obdobje najzgodnejše rehabilitacije (najpogosteje po športnih poškodbah, ortopedskih operacijah in kroničnih težavah s hrbtenico).

Sprostite se
Omenjeno vadbo lahko spoznate na Body & Mind vikendu, ki bo potekal od 24. do 26. oktobra na otočku blizu Rovinja, v organizaciji Pilates holističnega centra . Vikend je zasnovan na aktivnem oddihu in tako namenjen vsem, ki svojo željo po gibanju in telesni dejavnosti zadovoljujejo v bolj umirjenih vadbah. "Dogodku se lahko pridružijo vsi, ne glede na starost ali stopnjo telesne pripravljenosti, tudi tisti, ki tovrstnih vadb niste še nikoli preizkusili, saj je program zasnovan zelo raznoliko," pojasnjuje Špela Perc , organizatorka Body & Mind vikenda. Omenjeni konec tedna pa je odlična priložnost tudi za tiste, ki bi se s tovrstnimi vadbami radi pobliže spoznali. Več o programu, prijavah in ceni preberite tukaj .