Protivnetni orešček

“Muškatni orešček pomaga pri prehladih ter ima dokazano protivnetne in analgetske lastnosti,” pravi Sanja Lončar, vodja projekta Skupaj za zdravje človeka in narave ter soavtorica knjige Ščepec rešitve – zamolčane zdravilne moči začimb. Sveže nastrganega uporabite v sladicah skupaj s pomarančno lupinico.

Kardamom proti kašlju

Kardamomov čaj pomaga proti kašlju ter spodbuja izločanje sluzi in krčenje bronhijev. Ima močan okus, ki se sklada s kruhom, sladkimi in sadnimi jedmi.

Cimet za preventivo

Če se vas virusi še niso lotili, si lahko imunski sistem okrepite s cimetom. Privoščite si ga, kolikor vam srce poželi, saj vas bo v hladnih dneh tudi prijetno ogrel.