Zmanjšuje stres

Med seksom se izločata dopamin, snov, ki se bori s stresnimi hormoni in endorfin, hormon sreče. V raziskavi, ki je bila objavljena v priročniku Public Library of Science, so trije nevrologi ugotovili, da so podgane, ki so jih opazovali, po seksu veliko manj živčne, kot sicer.

Odlična telovadba

Med spolnim odnosom se dogajajo fiziološke spremembe v telesu, ki so podobne tistim, ki se dogajajo med telovadbo. Stopnja dihanja se poveča, včasih vas naslednji dan bolijo mišice, poviša se srčni utrip … Torej, med seksom kurite kalorije. Če boste seksali vsaj trikrat na teden po vsaj 15 minut, boste porabili okoli 7500 kalorij v enem letu. Toliko kalorij bi porabili, če bi tekli 120 kilometrov. Zaradi pospešenega dihanja, v telo sprejemate več kisika, ki blagodejno vpliva na vaše celice in na testosteron, ki se zato proizvaja hitreje. Seks ohranja zdrave kosti in mišice.

Zniža telesi tlak

Seks in nežnosti, tudi objemi, pozitivno vplivajo na naš krvni tlak. Torej, če imate visok tlak, seksajte!

Okrepi imunski sistem

Seks je zdravilo za prehlade in ostale zimske tegobe, saj pripomore k izboljšanju imunskega sistema.

Seks pomlajuje

Škotski znanstvenik David Weeks meni, da ste lahko videti 10 let mlajši, če seksate trikrat tedensko: "Za vas je pomembno, da imate dober seks."

Zdravo srce

Ne samo, da s seksom kurite kalorije. Zaradi seksa je vaše srce veliko bolj zdravo. V raziskovalnem inštitutu v Novi Angliji so ugotovili, da seks pri moških zanjšuje možnost srčnega napada za kar 45 odstotkov.

Lajšanje bolečin

Če imate migrene ali kakršnokoli bolečino v telesu, seksajte. Paziti morate le, če imate bolečine v hrbtu ali križu, takrat bodite previdni, da ne bo samo še huje. Dr. George E. Erlich, specialist iz Filadelfije je naredil raziskavo, ki povezuje artritis s seksom – pacienti, ki so več seksali, so imeli manj bolečin v telesu, je ugotovil.

Več zaupanja in intime

Več ko seksate s partnerjem, bolj mu zaupate, raje ga imate in bolj ste navezani eden na drugega. Za to je kriv hormon oksitocin, ki je odgovoren za srečo in ljubezen. Ob seksu se sprošča in zaradi njega so pari bolj povezani.

Manj rakavih obolenj

Redni moški orgazmi preprečujejo pojav raka na prostati. Če ne pride do izliva se tekočina (sperma) zadržuje v telesu, kar lahko privede do oteklin in s tem veliko težav. Redno ejakuliranje ohranja zdravje prostate.

Izboljšuje spanec

Seks nas sprošča in hkrati utruja, torej zagotavlja srečen in miren spanec.

Redne menstruacije

Seks izboljšuje menstrualni cikel. Zato naj ženske, ki imajo neredne menstruacije, čim več seksajo, saj naj bi ta pripomogel k urejanju le-te.

Preprečuje impotenco

Petdeset odstotkov moških, po štiridesetem letu ima težave z erekcijo. Najboljše zdravilo za preprečitev impotence je … seks, seveda! Zaradi erekcije se kri pretaka po penisu, kar ga ohranja mlajšega in 'bolj vitalnega'. Zdravniki erekcijo primerjajo z atletskim refleksom – bolj kot trenirate, bolj boste zmožni učinkovito delovati, torej seksati.

Daljše življenje

Zdravo srce, krepke mišice, povišana cirkulacija zraka po žilah in sreča so elementi, ki jih nujno potrebujemo pri rezultatu zdravega in dolgega življenja. Britanski zdravniški priročnik je zapisal, da moški, ki več seksajo, živijo dlje kot tisti, ki ne.

Bolj zdrava sperma

Če želite imeti otroke, morate čim več seksati. Več kot seksate, bolj bo vaša sperma zdrava, več bo možnosti za oploditev.