10 živil za tekače

Foto: Shutterstock kruh Foto: Shutterstock testenine Foto: Shutterstock jajca Foto: Shutterstock omleta Foto: Shutterstock stročnice Foto: Shutterstock solata Foto: Shutterstock losos Foto: Shutterstock losos Foto: Shutterstock kvinoja Foto: Shutterstock kvinoja Foto: Shutterstock sladki krompir Foto: Shutterstock sladki krompir Foto: Shutterstock jogurt Foto: Shutterstock jogurtov napitek Foto: Shutterstock banane Foto: Shutterstock kaša Foto: Shutterstock korenje Foto: Shutterstock korenčkov sok Foto: Shutterstock kikirikijevo maslo Foto: Shutterstock kikirikijevo maslo
Pred vami je deset živil, ki bi jih morali kot rekreativec vključiti v prehrano. Skoraj vsa vsebujejo zdrave ogljikove hidrate, pa tudi kalij in kalcij, ki sta zelo pomembna pri regeneraciji mišic po treningu. Katere od njih že redno uživate?
Oglej si celoten članek
Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.